На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жизнь после курения есть». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жизнь после курения есть
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 июня 2022
Краткое содержание книги Жизнь после курения есть, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жизнь после курения есть. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Марова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы все еще курите, но уже держите в руках мою книгу? Вам несказанно повезло. Готовый план и практические рекомендации из собственного опыта — все это вы найдете здесь.
Жизнь после курения есть читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жизнь после курения есть без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Ацетилхолин – это вещество, вырабатывающееся в организме естественным путем и играющее важную роль в работе центральной неровной системы.
– У курильщиков роль ацетилхолина начинает выполнять никотин.
– Как только курильщик сделал затяжку, никотин через 7 секунд попадает в мозг, где и воздействует на рецепторы, в том числе и на центр удовольствия, стимулируя выработку дофамина.
– Через некоторое время содержание никотина падает и весь процесс нужно повторять сначала.
Из всего вышесказанного следует вывод, что есть только один способ стать некурящим – нужно полностью перекрыть доступ никотина в организм.
Тут будет реклама 1
Любой путь для никотина, будь то сигарета или никотиновый пластырь, или никотиновый спрей, должен быть закрыт. Твердо закрыт – раз и навсегда. Через некоторое время, а точнее в течение примерно трех-четырех дней, выработка ацетилхолина полностью восстановится. Но для этого нужно, чтобы уровень никотина в организме упал до нуля. И тут мы подходим к самому главному.Тут будет реклама 2
Для того чтобы бросить курить, нужно просто перестать это делать. С одной стороны – чрезвычайно простое решение, с другой стороны – это самый страшный кошмар курильщика.
Ведь не так-то просто вдруг взять и не купить себе пачку сигарет: измученный мозг измучившего себя курильщика начинает искать всевозможные лазеечки в виде бесполезных обещаний постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет и постепенно дойти до 2—3 штук в день, а потом уже и совсем бросить.
Тут будет реклама 3
Наверное, каждый хоть раз прошел через это и точно знает – такой способ не работает. Ты уже целый день думаешь о сигаретах и ждешь возможности выкурить эти несчастные 2 штучки в день.
Параллельно эти процессы невозможны – нельзя бросить курить, постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет. Когда курильщик снижает «дозу», то это приводит только к тому, что желание курить многократно усиливается, ведь никотина в организме теперь не хватает, а своего ацетилхолина еще нет и при таком способе бросания курить и не будет.
Тут будет реклама 4
Пока в организм поступает никотин, не начнется выработка ацетилхолина. И если раньше курящий, не задумываясь, просто брал сигарету, когда в этом возникала необходимость, то теперь он только о курении и думает. И живет в ожидании момента, когда наконец-то можно будет выкурить эту заветную сигарету. Ценность курения в глазах курильщика при таком способе бросания значительно возрастает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жизнь после курения есть, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
