На нашем сайте вы можете читать онлайн «Возьми давление под контроль». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Возьми давление под контроль
Краткое содержание книги Возьми давление под контроль, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Возьми давление под контроль. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Треско) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Приветствую, уважаемый читатель. Меня зовут Елена Треско. Я врач терапевт и автор книги, которая у Вас в руках. В написании я использовала свои знания, 15-летний опыт работы, а также свой личный опыт. Вы получите знания, а также практические советы, которые помогут контролировать артериальное давление. И конкретные примеры из моей практики. Книга «Возьми давление под контроль» поможет повысить качество жизни и увеличить ее продолжительность. Приятного чтения.
Возьми давление под контроль читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Возьми давление под контроль без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Откуда будет работоспособность, силы энергия, здоровый иммунитет, если нет соответствующего топлива, плюс скачки давления иммунитет снижают. Машина если перепутать бензин не едет, а человек?
Третье, самое важное, эпизоды повышения АД были спровоцированы эмоциональным перенапряжением. «Вся наша жизнь сплошной стресс» – так изначально говорил мужчина. Но важно точно знать ведущий симптом – 2 раза в неделю он забирал жену с работы и ее коллегу, а по совместительству ее подругу.
Тут будет реклама 1
Пока они ехали женщины активно «пилили мозг» – дом не достроен, мало зарабатывает, на отдых не ездят и т. д. Знакомо? А кульминацией – было субботнее снятие стресса алкоголем, которое дополнительно снижало бюджет на постоянной основе.
Круг замкнулся. Ничего сделать нельзя. Сил нет, трудоспособность на нуле, иммунитет ослаблен, появился страх заболеть Covid-19. Помогла ли бы лишняя таблетка от давления?
А что помогло?
На консультации мы составили план-схему для снижения стрессовой нагрузки:
– Поговорить с женой – если он так плох, может не возить на машине, а они с подругой будут гулять пешком, или с комфортом, но молча
– Субботу он стал посвящать любимому хобби – рыбалке, без алкоголя, а с пользой для здоровья, плюс рыба полезный продукт источник аминокислот для организма
В результате такой комплексной работы за 2 недели появились силы, стабилизировалось давление, а как результат увеличения трудоспособности – дополнительный источник дохода и улучшение финансового состояния семьи.
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
Как считаете – оправдала себя такая тактика или нужно было просто выписать дополнительные таблетки? Если бы в дневнике он не отметил все события по моей просьбе, такого положительного эффекта могло бы и не получиться. Ну назначили бы препарат – а причина есть, временно скомпенсировали, а потом?
Практическое задание на неделю – вести дневник артериального давления утром и вечером и отметить какие события могут спровоцировать подъем выше нормы.
Тут будет реклама 4
Глава 2. Нормальное давление – это сколько?
Мы так много говорим о снижении давления и лечении гипертонической болезни. Но что считать за норму артериального давления и зависит ли оно от возраста?
Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Возьми давление под контроль, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
