Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша

К сожалению, беременным женщинам не рекомендуется принимать некоторые лекарства от простуды, так что приготовьтесь обеспечить максимальный комфорт своему телу, пока оно борется с вирусом, вызывающим неприятные ощущения. Эти советы могут помочь.

• Пейте много жидкости. Вода, сок и теплый суп – хороший выбор. Они помогают заменить жидкость, потерянную во время насморка или лихорадки.

• Проводите больше времени в покое. Недостаток отдыха увеличивает нагрузку на ваше тело.

• Отрегулируйте температуру и влажность в вашей комнате.

Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель воздуха или испаритель могут исправить это и облегчить заложенность носа и кашель.

• Успокойте горло. Полоскание горла теплой соленой водой несколько раз в день или питье теплой лимонной воды с медом могут успокоить боль в горле и облегчить кашель.

• Используйте солевой спрей для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальный спрей с солевым раствором. Его можно купить без рецепта, он безопасен и не вызывает раздражения.

• При ломоте и жаре используйте безопасные средства. Принимайте только те лекарства, которые признаны безопасными для беременных.

Как справиться с аллергией? Для начала попытайтесь определить, на что у вас аллергия, и, если возможно, избегайте контакта с ее источником. Некоторые обычные средства от аллергии, в том числе антигистаминные и противоотечные средства, обычно не рекомендуются при беременности. Лучший способ вылечить насморк или заложенность носа и другие симптомы аллергии – это принять меры по уходу за собой.

• Попробуйте спрей с кромоглициевой кислотой («Кромогексал», «Кромоспир») – это безрецептурный назальный спрей, уменьшающий воспаление. Он эффективен для лечения легкой аллергии и часто оказывается хорошим вариантом для беременных женщин.

• Промывайте носовые ходы. Можно использовать раствор из 1/4 чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды.

• Вдыхайте пар из горячего душа или увлажнителя воздуха.

Обязательно предохраняйте увлажнитель от появления бактерий.

• Пальцами массируйте носовые пазухи. Иногда это помогает уменьшить заложенность носа.

Если ваши симптомы более серьезны и эти меры не работают, поговорите со своим лечащим врачом.

Можно ли использовать кремы от угрей? Акне беременных не является отдельной дерматологической проблемой. У многих женщин просто появляются прыщики во время беременности.