На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 апреля 2024
Краткое содержание книги Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Чагина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга фокусируется на том, чтобы помочь читателям понять и укрепить свои личные границы, а также развить собственную индивидуальность через работу с метафорическими картами в сочетании с арт-терапией и сказкотерапией. Авторы также раскрывают читателям практические техники для работы с МАК картами, которые могут помочь в процессе самопознания и развития личной индивидуальности. Таким образом, книга ставит своей целью помочь читателям улучшить психологические и эмоциональные навыки, знания, стратегии и качества для достижения более полного удовлетворения в жизни. Книга направлена на широкую аудиторию, включая тех, кто интересуется личностным ростом, самопознанием, работой со своими внутренними ресурсами и развитием индивидуальности и ищут практические инструменты для своего развития, а также для тех, кто заинтересован в новых методиках и подходах в работе с клиентами (психологов, терапевтов, коучей, нумерологов, астрологов и других специалистов помогающих профессий).
Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Поощряйте Участников к созданию собственных историй или интерпретаций, связанных с картами. Поддерживайте их творчество, давая возможность рассуждать, фантазировать и находить альтернативные пути решения.
В закрытую:
– Предложите задания с определенными картами, которые имеют связь с поставленной целью. Выберите карты или создайте набор, который целенаправленно подходит для работы с Участником или группой Участников.
– Структурируйте процесс работы с картами, например, предоставьте Участнику специальные вопросы или задания для каждой карты.
Тут будет реклама 1
Это может включать рассмотрение символов, поиск внутренних и внешних ресурсов или поиск отклика на определенные аспекты жизни.
– Завершите работу с картами подведением итогов. Помогите Участникам сделать заключительные наблюдения, основанные на их работе с картами, обсудите дальнейшее применение выводов в их повседневной жизни.
Мы привели примеры, как можно работать с метафорическими картами. Важно поддерживать безопасную и доверительную атмосферу, чтобы все Участники могли свободно выражать свои мысли, эмоции и переживания.
Тут будет реклама 2
Глава 2. Личные границы
Понятие личных границ
Личные границы – это то, что каждый человек устанавливает для себя сам. Они определяют, что мы готовы принять или отклонить в своей жизни, а также какое поведение других людей мы считаем приемлемым или неприемлемым по отношению к нам.
Личные границы играют важную роль в защите нашего личного пространства, эмоционального и психического благополучия.
Тут будет реклама 3
Они помогают нам избежать излишнего стресса и перегрузки эмоциями, оберегают от нежелательных вторжений и манипуляций со стороны окружающих людей. Соблюдение личных границ позволяет нам быть автономными и отличать свои потребности от потребностей других людей.
Установление и соблюдение личных границ помогает создавать здоровые и сбалансированные отношения, четко выражать свои потребности и ожидания, а также понимать и уважать границы других людей, что способствует нашему эмоциональному и психологическому благополучию.
Тут будет реклама 4
Отсутствие личных границ может привести к эмоциональным, психическим и физическим перегрузкам, а это, в свою очередь, к выгоранию и стрессу. Формирование и защита границ, как забота о себе, умение сказать другим: «Нет» важно для эмоционального благополучия и сохранения баланса.
Существует несколько типов личных границ, которые люди могут устанавливать в отношениях:
1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путь к себе. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анна Чагина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
