На нашем сайте вы можете читать онлайн «Маленькая книга медитаций». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Маленькая книга медитаций
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
22 октября 2021
Краткое содержание книги Маленькая книга медитаций, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Маленькая книга медитаций. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дэвид Понд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.
Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство – и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите бо́льшую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.
Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.
Дэвид Понд
Маленькая книга медитаций читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Маленькая книга медитаций без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это гормоны стресса, которые можно ощутить в виде прилива энергии, когда организм готовится к незамедлительным действиям.
Миндалевидное тело играет важную роль в инстинкте самосохранения. Чтобы выжить, будь то времена наших предков в джунглях или современный мир, примитивный мозг должен быть сверхбдительным относительно потенциальных угроз.
Тут будет реклама 1
Чтобы вы были в целости и сохранности, миндалевидное тело запрограммировано на возможность ошибаться в обнаружении опасностей, которые в реальности таковыми не являются, в противоположность тому, когда вы считаете безопасным то, что на самом деле может навредить. Даже подвергаясь неудобствам, вы сможете выжить, если увидите угрозу, которой на самом деле нет.Тут будет реклама 2
Но если вы слишком часто ошибаетесь, принимая опасность за пустяк, то можете пострадать. По умолчанию миндалевидное тело издает намного больше ложных сигналов, чем реальных.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Тут будет реклама 3
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66511052) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Тут будет реклама 4
Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
The Gateless Gate, представляет собой коллекцию из 48 чан-коанов, собранную в начале XIII века китайским мастером дзэн Вуменом Хуйкай. – Здесь и далее примеч. ред.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Маленькая книга медитаций, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
