На нашем сайте вы можете читать онлайн «Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 октября 2021
Краткое содержание книги Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Шишкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Год самопознания» – книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний.
Для чего будет полезна книга:
• для развития критического мышления, внимания, креативности;
• для ответа на сложные личностные вопросы;
• чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты;
• чтобы определить свои сильные стороны – в том числе и те, о которых вы не подозревали;
• чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему.
Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний – о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе – готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.
Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Инструменты для развития чакры
1. Концентрация взгляда на одном предмете. Начните с трех минут и доведите до 20 минут за один сеанс (можно несколько раз в неделю в качестве медитации).
2. Визуализация. Визуализируйте предметы, сюжеты, мечты – все что угодно. Представляйте в мельчайших деталях.
3. Любая гимнастика для глаз.
Тут будет реклама 1
Выполняйте несколько раз в день. Старайтесь отвлекаться от экранов и хотя бы пару минут смотреть в никуда или на природу.
4. Используйте ляпис-лазурь в украшениях или элементах декора (как цвет, так и камень). Сильной энергетикой обладают те, у кого тотем цвета лазури.
Запишите свои ощущения после практик. Какие изменения наблюдаете в ощущениях в области Аджны?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День психологии.
Тут будет реклама 2
Что такое депрессия?
Потери (работы, людей, денег), негативное информационное поле, отсутствие ясного будущего, отсутствие желания что-либо делать, общее состояние страха и неопределенности – все в комплексе вызывает нересурсное состояние – ни для практик, ни для жизни в целом. Одним из результатов такого продолжительного прессинга является депрессия. С каждым годом показатель количества страдающих от депрессии существенно возрастает (могу судить по личной статистике обращений в том числе).
Тут будет реклама 3
Что такое депрессия
Депрессия – заболевание, психическое расстройство, которое лечится медикаментозно под присмотром врача. Депрессия – это не просто отсутствие хорошего настроения. Лечением необходимо заниматься. В противном случае есть риск из нее не выйти.
Симптомы депрессии
? Неспособность получать удовольствие, ничто не радует, хотя раньше могло приносить радость.
Тут будет реклама 4
? Общий пессимизм – убежденность, что все в итоге будет плохо, что бы сейчас не предпринималось.
? Чувство вины без причины или утрированно навязчивое. Чувство вины практически за любое свое действие или даже мысль.
? Нарушение концентрации внимания. Этот симптом скорее могут подсказать окружающие. Человек теряет фокус, становится рассеянным, все забывает.
? Потеря или нарушение аппетита. Булимия/анорексия могут быть неприятными симптомами.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Шишкина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
