Все в твоей голове

И если психотерапия, направленная на изменения, может длиться годами, то моя миссия – показать, что есть возможность менять картину мира гораздо быстрее.

Известные курсы Тони Робинсона называют это постулатами, хотя скорее их можно назвать жизненными ценностями. В целом они объединяются до шести пунктов, которых человек придерживается в жизни. Однако главный факт, о котором нужно сказать: картину мира можно рисовать всю жизнь без оглядки на то, что осуществимо, а что – нет. В первую очередь картина мира – наши ценности.

Именно они имеют прямое влияние на нашу жизнь во всех ее сферах. Каждый может выстроить собственные ценности по значимости – это позволяет понять, какими установками человек руководствуется для принятия того или иного решения. Например, человек, у которого на первом месте справедливость, честность и любовь, будет совершать поступки, руководствуясь соответствующими установками. Тогда как у человека, который на первое место ставит финансовые вопросы и карьеру, картина мира будет складываться совершенно другая.

Именно это ведет к появлению карьеристов, к проблемам в семье. Конкретный человек строит свою жизнь, отталкиваясь от собственных представлений.

Итак, подводя итоги, можно сказать, что мой способ построения картины мира не типичен и не считается классическим в обычной психологии и коучинге. Он заключается в том, что каждый человек представляет свое сознание зеркалом, в котором он видит себя.

Про финансы

Начать я хотела бы с анализа категорий, составляющих наше сознание.

Есть известное упражнение – Колесо Баланса жизни, и вы наверняка о нем слышали. От вас требуется нарисовать круг и разделить его на восемь секторов – основных жизненных сфер. Я предлагаю более простой вариант. Наши базовые составляющие – дух, разум и тело.

? Дух – это духовное развитие, душа, интуиция, внутренние знания и желания души.

? Разум – это ум, анализ, мыслительные процессы, логика и эрудированность.

? Тело – это физическое состояние, чувствительность, подтверждение происходящего, здоровье.

Вам следует записать эти составляющие в три колонки и поочередно оценить каждую из них по шкале от одного до пяти. Задайте себе вопрос: «Насколько я доволен этим состоянием в данный момент своей жизни?»

В отличие от традиционного Колеса баланса, которое вам даст приблизительное представление, после выполнения этого упражнения вы сразу наглядно увидите, что именно у вас развито сильнее.