На нашем сайте вы можете читать онлайн «Победа над стрессом. Как стать антихрупким». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 февраля 2023
Краткое содержание книги Победа над стрессом. Как стать антихрупким, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Победа над стрессом. Как стать антихрупким. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Коробейник) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:
– цитаты известных людей;
– статистические данные по теме;
– вопросы на проверку понимания изученного;
– краткие резюме и памятки;
– советы и рекомендации по применению;
– рекомендации по дополнительному чтению.
На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Победа над стрессом. Как стать антихрупким читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Победа над стрессом. Как стать антихрупким без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
?
Фокус внимания
Этот электронный учебник создан именно для вас. Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.
В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:
– Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?
– Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?
– Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?
Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы.
Тут будет реклама 1
По завершении чтения всего учебника просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!
?
Советы по обучению
Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.
Тут будет реклама 2
– Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.
– Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 40 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.
– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.
– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на том, о чем вы читаете.
– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запомнить материал, перед началом обучения уделите внимание «Содержанию» и изучите структуру.
Тут будет реклама 3
– Ищите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить с коллегами или друзьями то, что узнали.
Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.
Подробнее о теме
Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?
Что вы изучите?
?
Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?
Отменить изменения в окружающей среде мы не можем.
Тут будет реклама 4
Отменить собственные реакции на эти изменения мы тоже не можем – они естественны, и было бы странно, если бы их не было
Мы все сейчас внезапно и вынужденно оказались в условиях повышенного стресса. Повседневная жизнь каждого из нас изменилась, мы практически ежесекундно сталкиваемся с новыми вводными, с которыми нам предстоит жить, справляться, которые требуют от нас быстрых реакций и которые необходимо встраивать в новую, изменившуюся картину мира.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Победа над стрессом. Как стать антихрупким, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Андрей Коробейник! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
