На нашем сайте вы можете читать онлайн «Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2023
Краткое содержание книги Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Оксана Макарова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Многие люди борются с чувством низкой самооценки, депрессией и одиночеством в придачу. Мы постоянно находимся на связи, но многие из нас чувствуют, что им трудно заводить настоящие, стоящие связи. Существует ли на самом деле один простой прием, который может все изменить? Что может вдохнуть в вас новую жизнь и помочь почувствовать себя на миллион рублей? Я хочу сказать вам, что это так. И об этом вы узнаете из книги.
Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Теперь вам нужно спланировать свой день так, чтобы количество поступающих калорий было меньше, чем уходящих. Допустим, вы сожгли 2 300 калорий, а съели 2 200. Вы можете либо остановиться на этом, либо попытаться сделать еще несколько упражнений, чтобы сжечь больше калорий. В любом случае вам нужно, чтобы первое число было больше второго.
Тут будет реклама 1
Если вам это удастся, то вы будете сжигать жир. Все просто, и это должно работать – ведь у вашего тела нет другого источника энергии, из которого оно могло бы получать топливо.
Поддерживайте постоянный дефицит калорий на уровне 200—300, и вы будете постепенно терять все больше и больше жира.
Тут будет реклама 2
Помните: медленный и стабильный результат побеждает!
Вот только на самом деле все не так просто. Правда? Для начала, есть виды продуктов, которые вы едите – питательные вещества.
Тут будет реклама 3
Затем – обмен веществ и, знаете ли, жизнь
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70127002) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Тут будет реклама 4
Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Убрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Оксана Макарова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
