Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия

Если вы только знакомитесь с тем, как доши влияют на вашу повседневную жизнь, это осознание может быть очень полезным. Опять же, если вы хотите оценить свою конституцию, текущее состояние баланса и получить персональные рекомендации на основе того и другого, рассмотрите возможность создания своего аюрведического профиля.

Несбалансированная Вата

Когда вата выходит из равновесия, она имеет тенденцию вызывать страх, тревогу, изоляцию, одиночество и истощение. Это может привести как к физическому, так и к энергетическому истощению, нарушить правильное общение и вызвать всевозможные аномальные движения в теле, такие как дрожь или дрожь.

Несбалансированная Питта

Когда питта выходит из равновесия, она вызывает пламенные, реакционные эмоции, такие как разочарование, гнев, зависть и критика. Несбалансированная питта часто является причиной расстройств, связанных с жарой, которые могут поражать органы и ткани по всему телу.

Несбалансированная Капха

Находясь вне баланса, капха вызывает эмоции привязанности, жадности и собственничества, а также может вызвать упрямство, вялость и сопротивление переменам.

На физическом уровне капха имеет тенденцию вызывать застой и вялость в органах и тканях всего тела, включая разум.

Подружитесь с дошами в вашей жизни

Важно помнить, что у всех нас есть врожденные сильные стороны и таланты, а также постоянные проблемы. Доши – замечательный инструмент для понимания того и другого, а также для распознавания и исправления любого дисбаланса в наших системах.

Доши неизменно проливают свет на наши личные нюансы, помогают нам улучшить самосознание и могут помочь нам понять, как предложить поддержку – именно там и когда это наиболее важно. В результате развитие отношений с каждой из трех дош может оказать преобразующее влияние на ваше общее состояние здоровья и благополучие.

Характеристики и признаки каждой доши

Тридоши в Аюрведе (Вата, Питта, Капха) – это энергетические силы природы, функциональные принципы, которые помогают нам лучше понимать себя и мир.

Вата, Питта и Капха необходимы для нашей физиологии, поэтому ни одна доша не лучше и не превосходит любую другую. Каждый из них выполняет определенный набор функциональных ролей в организме. Тем не менее, когда доши находятся в дисбалансе, они могут нанести ущерб нашему здоровью.

Вся система аюрведического исцеления связана с этими тремя дошами.