Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия

В этой статье объясняются эти природные силы, обсуждается, как они могут повлиять на наше здоровье и жизнь.

Элементы Аюрведы и 3 доши

Вата, Питта и Капха – это три типа дош, или основных функциональных энергий в организме. Вата связана с ветром. Питта связана с огнем, а Капха связана с водой. Эти Доши связаны со стихиями природы. Принято считать, что существует пять стихий природы. Эти пять элементов таковы:

Земля (Притхви)

Воздух (Ваю)

Вода (Джала)

Огонь (Теджа)

Космос (Аакаш)

Вата, Питта, Капха имеют прочную связь со стихиями природы.

Отношения определены ниже:

Вата Доша связана с воздухом и пространством.

Питта Доша связана с огнем и водой.

Капха-доша связана с землей и водой.

Что такое Вата Доша?

Вата доша – аюрведический элемент, связанный с воздухом и пространством. Природа этой доши легкая, холодная и сухая. Он управляет движением и процессами в нашем теле и уме, демонстрируя такие процессы, как поток крови, выведение шлаков, дыхание, нервную систему, движения суставов и возникновение мыслей.

Что такое Питта Доша?

Питта доша основана на элементах огня и воды. Природа этой доши горячая, легкая, острая, текучая, маслянистая и подвижная. Лето, его жаркие и солнечные дни часто ассоциируются с Питтой. Он влияет на пищеварительную систему, кожу и цвет лица, температуру тела и обмен веществ.

Что такое Капха Доша?

Капха-доша – это аюрведический элемент, связанный с водой и землей. Природа Капхи медленная, влажная, прохладная, тяжелая, гладкая, маслянистая и устойчивая.

Врожденная природа дош

Крайне важно понять качественную природу Капхи, Ваты и Питты дош.

Вата, созданная из воздуха и пространства, суха, холодна, груба, легка, ясна, подвижна и тонка.

Питта состоит из огня и воды, поэтому она горячая, легкая, острая, маслянистая, жидкая и подвижная.

Капха состоит из земли и воды и является тяжелой, медленной, гладкой, маслянистой, мягкой, стабильной и мутной.

На основе качественной природы дош можно определить аюрведические типы тел. Это конституция человека, которая определяется на основе преобладающей доши. Каждый тип телосложения в Аюрведе имеет определенную конституцию тела, основанную на доминирующих дошах. Существует три основных аюрведических типа тела – Вата, Питта и Капха.

Типы тела по Аюрведе – вата, питта, капха.