На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 июня 2017
Краткое содержание книги Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Семина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.
Вдохновляйтесь, творите, живите!
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И не бойся переусердствовать: радости, как и любви, не бывает чересчур много!
Что порадовало тебя сегодня? Запиши!
Упражнение «Светлые стороны»
Оно поможет тебе радостные события жизни сделать ощутимее, больше и еще радостнее. Ну, а значимость печальных или тяжелых событий преуменьшить.
Упражнение нужно выполнять в тихом, спокойном месте, где тебя никто не потревожит.
Тут будет реклама 1
Постарайся и сама быть в хорошем расположении духа.
• Вспомни прошедший день. Вспомни события, которые его окрасили.
• Если тебя что-то расстроило или опечалило, оцени неприятное событие по 10-балльной шкале, где 10 баллов – это горе, непоправимая ситуация, а 1 балл – неприятный пустяк. Еще раз проживи ситуацию, расстроившую тебя. Не прячь эмоций.
Тут будет реклама 2
Назови и прими свое горе, печаль, злость, обиду…
• Затем скажи себе: «Да, сегодня случилось так, но я верю, что все, происходящее в моей жизни, – мне во благо».
• Поразмышляй, чем приключившаяся неприятность смогла тебя, как ни парадоксально, порадовать. Например, ты опоздала на поезд, но встретила старого хорошего знакомого. Или пропустила важное мероприятие, зато подышала свежим воздухом.
Тут будет реклама 3
Или по ошибке свернула не на ту улицу, а там нашла отличную кондитерскую!
• Скажи себе: «Я рада, что сегодня произошло так, а не иначе».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/irina-semina-elfika/elfika-kopilka-pozitiva-vdohnovlyaus-tvoru-zhivu-100-sovetov-i-uprazhneniy-v-podarok/) на ЛитРес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Семина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
