На нашем сайте вы можете читать онлайн «Холод закаляет ваш организм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Холод закаляет ваш организм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 ноября 2023
Краткое содержание книги Холод закаляет ваш организм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Холод закаляет ваш организм. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Грицуняк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.
Холод закаляет ваш организм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Холод закаляет ваш организм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Организм еще не готов, не готовы и вы к этому и сознательно и подсознательно. Если уж больно любите одежду, даже при небольшом похолодании, очень чувствительны к сквознякам, чуть ноги промочили и уже простуда, то вам тем более будет тяжелее. Наперед скажу, при закаливании, при правильном закаливании, простудные заболевания исчезнут полностью с вашей жизни, если же вы начнете закаляться и все-таки, раз через раз будете болеть простудными заболеваниями, значит, вы не до конца еще разобрались в этом деле.
Тут будет реклама 1
В этом я и хочу вам помочь, поделиться в этой книге, так сказать своими наработками.
Глава 1«Тише едешь – дальше будешь!»
Жительница Одинцовского района Осман Делибаш стала рекордсменкой среди женщин по длительности времени, проведенного в ледяной проруби.
Девушка провела в проруби 60 минут. Температура воды составляла плюс 2 градуса по Цельсию. (Из Интернета)
Вспоминаю, как впервые покупался в Чёрном море в Одессе, на спор, два однокурсника по институту пришли со мной в феврале месяце, посмотреть на это действие.
Тут будет реклама 2
На что спорил, не важно, сам спор был лишь способом сдвинуть себя с насиженного места и пойти дальше в закаливании. Я готовился, к этому событию. Когда в душе вылил на себя 10 ведер ледяной воды, понял, что готов, было нелегко, помню судороги свели в области лба, было неприятно. И вот я по-быстрому разделся, окунулся с головой в холодную воду, выбежал, быстро оделся и я уже «герой».Тут будет реклама 3
Больше запомнилось мое напряжение от первого купания, ведь это была неизвестность, вначале очень холодно, потом тепло изнутри при одевании на себя одежды.
Но после купания у меня внутри страх, что я заболею, сильно беспокоил меня, я постоянно заглядывал в зеркало, то мне казалось, что у меня начинает подниматься температура, что я горю и т. д. Тело приняло процедуру, а вот в мыслях я был еще далеко от купания в ледяной воде.
Тут будет реклама 4
А впоследствии вы поймете, что, мысли в вашей голове, это самый главный фактор в моржевании.
Если вы начнете закаляться самостоятельно, без поддержки более опытных любителей зимнего плавания, то есть опасность сойти с пути. И главная опасность, это появления или обострения какой-либо болячки. Этого может и не случиться, но может и случиться, организм отреагирует по-своему.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Холод закаляет ваш организм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
