На нашем сайте вы можете читать онлайн «Холод закаляет ваш организм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Холод закаляет ваш организм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 ноября 2023
Краткое содержание книги Холод закаляет ваш организм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Холод закаляет ваш организм. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Грицуняк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.
Холод закаляет ваш организм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Холод закаляет ваш организм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все это быстро приводит человека к стрессу, который имеет свойство накапливаться, соответственно на этом фоне легко заболеть, организм, как бы сам выбирает болячку, чтобы сделать вам передышку. Ну и в первую очередь, очень легко подхватить обычную простуду, что выведет вас на пару дней из строя. Поэтому закаленный организм, будет менее, а то и вообще не подвержен простуде, если вы начали его закалять холодом. Можно выбрать другой вариант, одеваться потеплее, по сезону, по погоде, но обязательно где-то, что-то, да и не угадаете, не ту куртку оденете, шарфик забудете и тут уже смотри, продуло, просквозило и т.
Тут будет реклама 1
д. А если у вас работа, напрямую связана с такими погодным условиями, например работа на стройках, в порту, на судах, при ветрах, дождях, шансов не заболеть, скажем так, мало.
То есть можно сказать, по- простому, это выгодно, даже экономически. Не покупаете лекарств, не прогуливаете работу, чувствуете уверенность в завтрашнем дне, да, в конце концов не шмыгаете носом при общении с кем-то, что тоже неплохо.
Тут будет реклама 2
Конечно, начиная с азов закаливания, нужно и полюбить этот процесс, иначе вся магия Закалки потеряет свой смысл. Как в спорте, начал новичок заниматься спортом, железки потягал первый день, ох тяжело, на второй день крепатура, все болит, слабость. Но приходит время и вам практически любой спортсмен скажет, что уже тянет в зал, движения уже ловкие, мышцы включаются в работу при упражнениях только те, которые непосредственно должны работать, фигура улучшилась, сила, энергия, а там смотри и комплименты пошли, вот и результат.Тут будет реклама 3
Тоже и в моржевании, сначала тяжело, потом уже хочется окунутся в холодную воду, уже организм адаптировался. И настают моменты, когда вы понимаете что ваше тело уже не против таких процедур, по телу разливается приятное тепло, легко дышится, и вы ловите моменты умиротворения, воодушевления, величия Природы и себя в ней.
Включать ли вам систематику во время закаливания, все индивидуально, хотя я бы рекомендовал вначале придерживаться какого-то плана.
Тут будет реклама 4
Например, один раз в неделю, или 2 раза в неделю. Когда организм полностью адаптируется, у вас исчезнут подсознательные страхи по поводу холодной воды, достаточно будет и раз в месяц купаться и забыть про простудные заболевания, абсолютно!
Подготовится, психологически можно, читая всевозможную литературу про закаливания, смотреть интервью с закаленными людьми, которые делятся своим опытом, можно вступить в клуб «Моржей».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Холод закаляет ваш организм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
