Холод закаляет ваш организм

Пропитайтесь этим, эти мыслеформы, что многие это могут и значит и я смогу, замотивируют вас, успокоят, придадут уверенности. Не правильно с моей точки зрения, говорить вслух, что с завтрашнего дня вы начинаете купаться в проруби. Хоть это уже не в диковинку, много людей закаливаются, в Крещение купаются и президенты, но критики всегда будут, поэтому своим критицизмом они посеют у вас зерна сомнений. Вначале практики это вам абсолютно не нужно, молча начните делать свою работу. И настанет момент, когда они не будут вас критиковать, а уже будут брать с вас пример и восхищаться вами.

Потому что это правильный путь, вы на правильном пути. Поверьте!

Главное, что Вы должны осознать, Вы это делаете для себя и только для себя, чужое мнение пускай Вас не беспокоит, это их право, это их жизнь. Всем не угодишь и не нужно пытаться это делать, но и рассказывать о своих подвигах, тоже не стоит, не поймут и не нужно, чтобы понимали. А вот те, кто искренне Вас поддерживает, хочет взять пример, будьте с ними максимально открытыми, делитесь своим опытом, от этого Вам будет только лучше.

Если же Ваши родные, а так бывает часто, не сильно поддерживают Ваши начинания, не нужно спорить, лучший способ, обходить это по-умному. Вы же не хотите слышать, после определенного чихания, шмыганья носом: «Что докупался (лася)?» «Вот видишь, до чего довело тебя это закаливание!» Нужно говорить, вот попробую, слышал это полезно для здоровья, на критику, со стороны, так и говорите, да просто попробую, буду осторожным.

Расскажу на своем личном примере, больше 20 лет я хожу зимой без шапки, это уже закалка на «выносливость» и это не только прошелся в магазин когда -10 градусов мороза, но очень часто я работал на морозе по 8 часов, постоянно. И здесь была важна не «терпелка», организм привыкает, вырабатывать дополнительное тепло. Холодно вначале, когда вышел с теплого дома, иногда делал так, выходил из дому, через некоторое время заходил в магазин, или еще куда-то, повторный выход на мороз уже не приводит к такому дискомфорту.

Проходил час, второй, и я уже свыкся с этим, только окружающие иногда давали о себе знать, вопросом: «Одень шапку!», «А где твоя шапка?» Параллельно начал замечать, что холодно, некомфортно да, и все это сопровождалось соответствующими мыслями, но приходил момент, когда больше концентрировался на работе, нежели на холоде и холод уже не действовал на меня, я даже получал от этого удовольствие, но нужно было пройти какой то этап.