На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
21 марта 2017
Краткое содержание книги Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Шифферс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Я продолжаю практику в надежде все-таки изменить себя и в последний миг не испугаться…»
Евгения и Николай Достали – как настоящая замечательная семья, пришли в йогу вместе, в 2000 году. С тех пор регулярно ходят в группу и стараются заниматься дома. Считают, что нужно обязательно заниматься каждый день хотя бы по 20 минут. К сожалению, это не всегда удается. Из-за большого объема работы. Из-за того, что иногда не хватает воли и целеустремленности. И тогда наступают вялость, апатия, энергетический спад.
Тут будет реклама 1
Тело и голова вступают в борьбу. Тело хочет лежать на диване и сопротивляется, доказывая голове, что идти на йогу – все равно что подняться на эшафот. Голова уговаривает: «Вспомни, тело, как было хорошо. Ну пошли…» После долгих споров голова и тело все же идут в класс йоги. После занятия оба чувствуют себя прекрасно, объединяясь наконец в единое целое…
«Самое важное, что дает нам йога, – говорят Евгения и Николай, – это более светлое мироощущение, более светлый внутренний стержень.
Тут будет реклама 2
Ведь цель у нас одна – хоть немного изменить себя в лучшую сторону».
Еще одним внутренним интересом, кроме йоги, Евгения и Николай называют суфизм. По их мнению, все это никак не противоречит Православной вере. Николай Николаевич – известный кинорежиссер, автор фильмов «Облако-рай», «Штрафбат», «Коля – перекати-поле», «Петя по дороге в Царствие Небесное», «Раскол» и других. Евгения Ивановна – художник по костюмам. У семьи два взрослых сына, Женя и Саша.
Татьяна Копица занимается йогой два года.
Тут будет реклама 3
В молодости она была спортсменкой-легкоатлеткой, потом работала врачом ЛФК, преподавала в педагогическом университете. «После завершения спортивной карьеры, – рассказывает Татьяна, – я долгое время ничем не занималась. Обострились хронические невралгии. Приступы настигали меня раз в полгода, я с трудом могла встать с кровати. На занятия йогой меня привела дочь, и через некоторое время я почувствовала огромное облегчение. Стало лучше и со спиной, и с суставами в целом.Тут будет реклама 4
Я как специалист могу засвидетельствовать улучшение своего здоровья, и это для меня – самое главное. Теперь я могу больше времени и внимания уделять своим трем внукам».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/mariya-shiffers/yoga-zdorovoe-dolgoletie-ili-kak-ostavatsya-molodym-i-bodrym/) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
