На нашем сайте вы можете читать онлайн «Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 сентября 2023
Краткое содержание книги Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Полина Крупышева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Тимоти Голви – коуч, консультант и бизнес-тренер, основавший корпорацию, применяющую методы внутренней игры для развития мастерства и повышения эффективности.
Мы привыкли жить в постоянном стрессе, даже не задумываясь, на сколько сильный вред такое состояние приносит нашему здоровью. В своей книге Тимоти Голви дает несколько простых инструментов, применяя которые можно начать придерживаться принципов осознанной жизни без стресса и лишних тревог.
Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
Полина Олеговна Крупышева
Библиотека авторских саммари СоКратко
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Тимоти Голви – коуч, консультант и бизнес-тренер, основавший корпорацию, применяющую методы внутренней игры для развития мастерства и повышения эффективности.
Тут будет реклама 1
Мы привыкли жить в постоянном стрессе, даже не задумываясь, на сколько сильный вред такое состояние приносит нашему здоровью. В своей книге Тимоти Голви дает несколько простых инструментов, применяя которые можно начать придерживаться принципов осознанной жизни без стресса и лишних тревог.
Полина Олеговна Крупышева
Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра.
Тут будет реклама 2
Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
Предисловие
С каждым днем появляется все больше факторов, вызывающих стресс. Хотя убрать этот аспект жизни полностью невозможно, можно научиться снижать силу его влияния на самочувствие и настроение. Метод, позволяющий сделать это, получил название «Внутренняя игра» и основывается на балансе между результатом, удовольствием и обучением, которое мы получаем во время любой деятельности.
Тут будет реклама 3
Хронический стресс ухудшает качество жизни, а в некоторых случаях даже способен привести к смертельным заболеваниям. Очень часто пациенты думают, что у них нет выбора – быть подверженным стрессу или нет. На самом деле стресс можно контролировать и даже предотвращать.
Введение
Внутренняя игра – это преодоление преград, с которыми мы сталкиваемся внутри себя. К ним можно отнести страхи, неуверенность в себе, разочарование, мешающее наслаждаться жизнью. В ее основе лежат осознанность, вера в себя и свободный выбор.
Тут будет реклама 4
Человек, развивающий себя во внутренней игре, обладает достаточной мудростью, чтобы преодолеть факторы, втягивающие его в цикл стресса. Игра помогает нам более эффективно справляться с трудностями и следовать правилам внешних игр, даже если втянуты мы туда были не по нашей воле.
Часть I. Игра стресса
Глава 1. Кому нужен стресс?
Стресс в современном мире становится типичным образом жизни.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Полина Крупышева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
