Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса

формировать операционный опыт; осуществлять действие по образцу и заданному правилу; личностные: развитие готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, готовности и способности к образованию и самообразованию.

Инвентарь: секундомер, свисток, не менее 2 футбольных ворот, футбольный мяч.

Ход урока

I. Вводная часть

1.

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Что вы прочитали о значении роликовых коньков? (Примерный ответ. Занятия роликовыми коньками помогают улучшить состояние здоровья, деятельность различных систем организма, повысить уровень развития координационных, скоростных способностей, выносливости.

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в движении, разученная на прошлом уроке.)

II. Основная часть

1. Шестиминутный бег

(Проводится общий старт. После бега ученики записывают свои результаты в дневники самонаблюдения, сравнивают с результатами прошлого урока, отмечают динамику.

2. Спортивная игра «Футбол»

(Учитель делит класс на команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Учитель и ученики подводят итоги игры и урока. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Подготовить спортивную форму для зала.

Прочитать текст «Правила техники безопасности. Советы начинающим. Программа самостоятельных тренировок» на с. 197—201 учебника.

Урок 13. Тестирование прыжка в длину с места (З)

Цели: разучить разминку с гимнастическими скакалками; провести тестирование прыжка в длину с места; повторить технику бросков малого мяча на точность.