Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания изменения показателей развития основных физических качеств – быстроты, координации движений, выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скакалками; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, прыжковая яма, рулетка, скакалки по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

– Наш урок будет насыщенным, так как сегодня проведем тестирование.

– Направо! Налево в обход шагом марш! Бегом марш!»

(Выполняется бег (2 мин) или один круг (400 м).

– Шагом марш!

– Выполняем дыхательные упражнения.

(Ученики берут по одной скакалке и встают так, чтобы не мешать друг другу[7 - Если ученики сами не могут правильно встать, то выполнить перестроение в две-четыре шеренги.].)

2. Разминка с гимнастическими скакалками

(Проводится разминка 12. По окончании разминки ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают скакалки на место.

)

II. Основная часть

1. Тестирование прыжка в длину с места

(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов этого и прошлого года, полученных каждым учеником.

2. Тестирование бега на 300 м

(Этот тест в 4 классе не сдавали, ученики будут бежать данную дистанцию на время впервые. Скорее всего, времени на что-то еще не останется.)

III. Заключительная часть

(Проводится построение в одну шеренгу.

Учитель подводит итоги тестирования (кто выбрал хороший темп, кто слишком быстро рванул, но так же быстро выдохся, кто правильно финишировал и т.п.) и урока. Возвращаются в здание школы.

Домашнее задание

Прочитать текст «Упражнения для развития темпа движения ног» на с. 77 учебника А. П. Матвеева.

Изучить данные таблицы «Контрольные упражнения» на с. 91 учебника М. Я. Виленского.

Урок 12.