Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

Каждый следующий идет только по сигналу учителя. Можно использовать несколько дорожек из матов, тогда задание будет выполняться быстрее.

Первый круг – под одному кувырку с места.

Второй круг – с трех шагов.

Третий круг – с разбега.

– Внимание! Не нужно делать очень длинный разбег, достаточно и пяти-шести шагов, а то кувырок может не получится.

Четвертый круг – повторить кувырок вперед с разбега.

4. Кувырок назад

Первый круг – повторяется кувырок назад.

(Учитель подстраховывает учеников.)

Второй круг – два кувырка назад подряд.

Третий круг – три кувырка назад подряд.

III. Заключительная часть

– Проверим домашнее задание. Покажите упражнения для развития равновесия (уч. М.). (Ответы и показ учеников. Все вместе повторяем упражнения.)

(Или повторяем упражнения на внимание и равновесие прошлого урока (см. урок 13).

(Выполнение упражнений заканчивают за 2—3 мин до конца урока. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока. Желательно похвалить учеников за внимательность и четкость выполнения заданий.

Домашнее задание

Прочитать текст «Гимнастика с основами акробатики» на с. 64—68 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Развитие двигательных способностей» на с. 205, 206 учебника М. Я. Виленского.

Урок 15. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей (З)

Цели: провести строевые упражнения, разучить комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; повторить технику выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках; разучить акробатической комбинация.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о строевых упражнениях, технике выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках, составления акробатической комбинации; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими палками; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять наиболее эффективные способы достижения результата; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.