Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленное представление о технике выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках, принципах составления акробатической комбинации; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими палками; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результатов; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические палки по количеству занимающихся, дорожка из гимнастических матов.

Ход урока

I. Вводная часть

1.

– Проверим домашнее задание. Расскажите, что вы узнали о развитии гибкости (уч. М., уч. В.). (Ответы учеников.)

– Правильно, гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой, т.е. чем амплитуда больше, тем более гибким можно считать человека. Выполнять упражнения на гибкость необходимо ежедневно, так как это качество без специальных тренировок теряется очень быстро, а самое главное, очень хорошо развивается гибкость до 15—16 лет, так что если упустить это время, то потом придется потрудиться, чтобы достичь хорошего результата.

2. Разминочный бег и общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками

(Повторение. См. урок 15. В начале урока проводится разминка 15.)

II. Основная часть

1. Дополнительные разминочные задания

– Этот урок зачетный, но перед тем как показывать все разученные элементы, необходимо выполнить дополнительные разминочные упражнения на матах.

1. Перекаты из упора присев туда-обратно.

2. Перекаты из упора присев в стойку на лопатках и обратно.

3. Перекаты из упора присев с постановкой рук на мат, как для кувырка назад.

2. Сдача зачета по акробатическим элементам

(Зачет принимаем в виде исполнения акробатической комбинации, в которую должны войти все основные элементы. Ученики могут повторить ту комбинацию, которую разучили на прошлом уроке, а могут показать что-то свое, особенно, если они придумали интересные добавления.