Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

– Предметные – включают в себя освоенные обучающимися в ходе изучения учебного предмета умения, специфические для данной предметной области, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета, его преобразованию и применению в учебных, учебно-проектных и социально-проектных ситуациях, формирование научного типа мышления, научных представлений о ключевых теориях, типах и видах отношений, владение научной терминологией, ключевыми понятиями, методами и приемами.

Содержание курса

Знания о физической культуре.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Первая помощь при травмах. Физическая культура человека.

Способы физкультурной деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой. Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.

– Организующие команды и приемы.

– Акробатические упражнения и комбинации.

– Опорные прыжки.

– Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или скамейке.

– Упражнения на гимнастической перекладине.

– Упражнения на гимнастических брусьях.

– Висы и упоры.

Легкая атлетика.

– Беговые и прыжковые упражнения.

– Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

– Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

– Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега.

Лыжные гонки.

– Техника передвижений на лыжах.

– Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры.

– Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики.