Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса

Бросок начинается энергичным выпрямлением ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания. В этот момент игрок должен касаться земли обеими ногами.

Упражнения для обучения вбрасыванию:

1. Броски мяча из-за головы при фиксированном положении туловища

и ног.

2. Вбрасывание мяча по коридору 2—5 м.

3. Вбрасывание мяча в обозначенном на поле участке (круги, квадраты).

4. Игра «Все мячи в сторону соперника» (игроки поочередно бросают мяч сначала в одну, затем в другую стороны. Оценивается правильность выполнения вбрасывания мяча).

Игра вратаря. Вратарю разрешается ловить, отбивать, переводить и бросать мячи. Успешное выполнение технических приемов во многом определяется готовностью вратаря к действию в удобной стойке для прыжка, падения, броска за мячом в ноги сопернику. Она характеризуется стойкой ноги врозь на слегка согнутых ногах. Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены вовнутрь вперед, пальцы несколько расставлены.

Ловля мяча – основной прием техники игры вратаря.

В зависимости от направления, траектории и скорости мяча его ловят снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении. При ловле катящегося мяча вратарь с сомкнутыми ногами наклоняет туловище вперед, не сгибая ноги. Подкатившийся мяч мягко подхватывает руками и поднимает к животу.

Построить учеников в одну шеренгу. Повторить уже известные правила игры в футбол:

– Игра начинается в центре поля командой, получившей право первого удара (после жеребьевки).

Мяч направляется в сторону команды противника. Игроки команды, не выполняющие первый удар, стоят за пределами центрального круга.

– Первый бьющий по мячу игрок не имеет права выполнять удар, пока мяча не коснется другой игрок. Если после выполнения первого удара мяч попадает в ворота противника, то засчитывается гол.

– Если игра остановлена по причинам, не предусмотренным правилами, то назначается спорный мяч (мяч бросается на землю между игроками).

– Положение вне игры фиксируется, если в момент удара по мячу игрок находился перед воротами противника и перед ним не было игроков защищающейся команды, кроме вратаря. Однако положение вне игры не фиксируется, если: игрок находился на своей половине поля, мячом сыграл игрок защищающейся команды, выполнялся угловой удар или вбрасывание из-за боковой линии.

– В футболе разрешены толчки и блокировка игроков (плечом, корпусом), но в пределах правил.