На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стервозная фигура. Курс стройности для стервы». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стервозная фигура. Курс стройности для стервы
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 августа 2017
Краткое содержание книги Стервозная фигура. Курс стройности для стервы, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стервозная фигура. Курс стройности для стервы. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгения Шацкая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?
Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью – такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы – женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура – это НОРМА, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема – это всего лишь суженое восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия? А ты как думаешь?
Стервозная фигура. Курс стройности для стервы читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стервозная фигура. Курс стройности для стервы без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А во-вторых, это всего лишь теория, и тебе придется столько всего сделать на практике, чтобы закрепить полученные знания, что к тому времени я буду писать совсем другие книги и научусь еще очень многому. Итак, дам тебе несколько советов, как бороться со стрессом.
1. Если уж он приключился, представь, что на какое-то время ты умерла и лежишь в своем тихом уютном гробике. Жизнь идет дальше, но тебя нет. Как известно, мертвые ничего не чувствуют, вот и ты – смотри и просто наблюдай. Как сможешь воспринимать окружающих и ситуацию адекватно, вылезай на свет божий и живи.
Тут будет реклама 1
Пройдет неделя, месяц или год, и о том, как и что было, ты будешь вспоминать с трудом и шутками-прибаутками. Приятные события пролетают как одно мгновение, зато неприятные растягиваются и кажутся вечностью, но когда они остаются в прошлом, получается наоборот – вспоминаешь больше хорошего, а плохое память-психотерапевт затирает.
2. Второй хороший рецепт, который часто использует в работе моя подруга-психолог – представить, что с момента какого-то события прошло 2–3 года.
Тут будет реклама 2
Представить надо себя, работу, свой дом, людей, которые рядом, расписать все это как можно подробнее, а потом подумать – куда же делось то самое важное, что сегодня так мучит тебя?
3. Учись придумывать позитивные стрессы, тогда негативные в жизнь не войдут. Есть всего два пути: либо стресс управляет тобой, либо ты – стрессом. Если постоянно придумывать для себя разные «адреналиновые развлечения» – от измены мужу до спуска по реке на байдарках, в жизнь непременно войдут стрессы и депрессии, и защитной реакцией на них будет нарушение гормонального баланса и изменение форм тела.
Тут будет реклама 3
Получится замкнутый круг: ты расстроишься, что набрала вес. Снова впадешь в депрессию. От этого еще больше поправишься и т. д.
4. Ненавижу, когда люди опаздывают. Это выводит меня из себя и портит настроение на весь день. Что делать с этим глупым стрессом? Грамотно назначать встречи. Не на улице, а у себя в офисе, в магазине, кафе (прихватить с собой книжку), тогда не возникнет ощущения потерянного времени и обиды на опоздавшего.
Тут будет реклама 4
Если планируешь день и что-то не получается, не стоит себя винить – это нормально. Если успела
/
намеченных дел, это просто отлично! И не думай, что ты тормоз или недотепа. К тому же от того, что ты будешь себя ругать за что-то, что не сделала, потеряла, испортила и т. д. и т. п., ничего быстрее идти не будет, не найдется и не починится.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стервозная фигура. Курс стройности для стервы, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Евгения Шацкая! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
