На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 ноября 2015
Краткое содержание книги Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Перед Вами весьма специфическая книга. Здесь информация, предлагаемая автором, сопровождается комментариями самих родителей, читающих заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду. В книге поднимается большое количество вопросов, которые рассматриваются с разных сторон — как с позиции учителя (воспитателя, инструктора), так и с позиции родителей, которые неравнодушно относятся к своим детям. В этом аспекте данное издание окажется очень полезным и для специалистов.
Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Наклоны туловища вправо-влево, вперед-назад, можно сделать круговые движения туловищем. Наклоны вперед, стараясь коснуться руками пола (выполнять медленно, тянуться постепенно, без болевых ощущений). Подниматься на носки. Выполнить перекаты с пятки на носок. Сгибать поочередно правую и левую ногу (фиксировать позу «Цапли» на 2—3 сек). Поприседать – 5—10 раз. Если соседи позволяют, можно выполнить несколько легких прыжков (но это только после того, как вы хоть немного размяли стопу). После этого можно идти умываться.
Тут будет реклама 1
Такая гимнастика не должна занимать больше 5—7 минут. Упражнения можно слегка варьировать, менять, главное, чтобы ребенок не воспринимал их как рутину (необходимость, каторгу или что-либо подобное), а чтобы она стала для него еще одним веселым развлечением.
Закаливание в дошкольном возрасте
Начинать закаливание детей необходимо с самого раннего возраста. Однако делать это надо осторожно, постепенно повышая интенсивность воздействия на организм. Какие самые важные факторы природы мы можем использовать? Вода, солнечные лучи и свежий воздух, вот наши главные помощники.
Тут будет реклама 2
Первым делом не забываем проветривать комнату, в которой чаще всего находится ребенок. Проветриваем 3—4 раза в день, один из которых должен быть перед сном. Весной, летом и осенью, в хорошую погоду форточка должна быть постоянно открытой (только не создаем сквозняков). Зимой не стоит забывать про прогулки, хорошо, если получается провести на улице 3—4 часа, а летом и того больше.
Тут будет реклама 3
Главное, правильно подобрать одежду в зависимости от погоды, не зря же говорят: «нет плохой погоды, есть плохо подобранная одежда».
Закаливание воздухом осуществляется за счет принятия воздушных и солнечных ванн. Когда воздушные ванны проводятся зимой, первоначальная температура в комнате не должна быть ниже 19 градусов. Снижать ее необходимо постепенно, по мере привыкания организма ребенка. Каждые 4 дня понижаем температуру в комнате на 1 градус, однако не снижаем температуру ниже 15—16 градусов.
Тут будет реклама 4
В первый раз принимаем воздушную ванну не более 5—10 минут, постепенно увеличиваем длительность процедуры до 1—2 часов. Самое хорошее время для принятия воздушных ванн – с 8 до 12 часов дня. Только не стоит забывать, что все закаливающие процедуры проводятся совместно с различными физическими упражнениями и подвижными играми.
Обтирания. Выполняются шерстяной рукавицей или махровым полотенцем, смоченными водой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
