Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Было бы неплохо проверить ваши ответы с человеком, который вас хорошо знает, – люди с такой маленькой суммой баллов, скорее всего, видят себя в розовом цвете.

Если вы набрали от 31 до 45 баллов, то ваша жизнь наверняка наполнена деятельностью и напряжением. Порой вы страдаете от стрессов (в первую очередь из-за стремления чего-то достичь). По всей видимости, вы не захотите изменить свой образ жизни, но попробуйте оставить хотя бы немного времени и для себя, для укрепления своей психологической защиты (для чего вооружитесь хотя бы приемами саморасслабления, а еще лучше – аутотренинга или медитации).

Если у вас оказалось от 46 до 60 баллов, то это может означать, что ваша жизнь – это беспрестанная борьба. Вы наверняка честолюбивы и мечтаете о солидной карьере или же каких-либо иных больших достижениях в своей жизни. Для вас чрезвычайно важно мнение других, и это держит вас в постоянном напряжении. Если вы будете продолжать в том же духе, то многого можете добиться, вот только вряд ли вам это доставит радость, а потому постарайтесь избегать лишних споров, а тем более конфликтов, усмиряйте свой гнев, вызываемый мелочами, не пытайтесь добиваться максимального результата, срочно берите на вооружение любые методы психической саморегуляции, больше и чаще отдыхайте!

Ну а если сумма набранных вами баллов превысила 61, то вы, похоже, живете как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоза.

Постарайтесь поменять свой образ жизни. Стрессы, которым вы весьма подвержены, уже угрожают вашему здоровью и всему вашему будущему! Возможно, вам пора обратиться за консультативной или даже лечебной помощью к соответствующим специалистам (психологам или психотерапевтам).

Это ужасное слово «стресс»

В наши дни бытует мнение, будто бы следует бежать от стрессов, поскольку те «разрушают нервную систему», а ведь «нервные клетки не восстанавливаются». Подобную страусиную позицию выбирают не только многие обыватели, но даже немалое число специалистов.

К примеру, американская школа Луизы Хей именно этому и учит вот уже не первый десяток лет.

Но ведь под стеклянным колпаком не проживешь! Да и правильно ли это?

Абсолютное большинство интуитивно знает, что это не так. И потому нередко даже деньги (порой немалые) платит за то, чтобы получить изрядную долю стрессов. Где? Да на том же стадионе. Или на концерте. В театре. В цирке. На ипподроме. В игорном заведении.