Улыбнись на здоровье!

Суть его в том, чтобы его любили, ценили и т. д., ему нужно во всём всегда быть сильным, умелым, успешным и т. п.

? Мотивы поведения такого человека, стремящегося к совершенству, увы, обусловлены страхами. Закон же Вселенной гласит, что всё, что мотивируется страхом, не приносит успокоения, равновесия и гармонии.

***

Чтобы узнать, какой именно страх управляет Вами в Вашей жизни, задайте себе ряд последовательных магических вопросов

? Вот эти вопросы:

? «Как я узнаю о своём страхе?»

Обычно на этот вопрос люди отвечают примерно так:

– «возникают внутреннее беспокойство и тревога»;

– «чувствую, как дух захватывает»;

– «появляется дрожь в теле (дрожат коленки…)»;

? «Чего я боюсь?»;

? «Кто или что меня пугает?»;

? «Когда впервые появилось у меня это чувство?».

? Ответы на эти вопросы придут к Вам изнутри и укажут на страхи, которые Вами управляют.

***

Методы избавления от страха

? Попытки справиться со страхом только силой разума крайне непродуктивны.

Лучший способ – это явное непосредственное действие. Для этого нужно:

? выйти навстречу имеющемуся страху;

? признать, что он существует;

? дать себе право бояться;

? спросить у страха о его позитивной функции, которую он в себе несёт;

? поблагодарить его за то, что он оберегает Вас и продолжает это делать, как в своё время его этому мы же сами и научили;

? объяснить страху, что Вы больше не нуждаетесь в его защите;

? свободно отпустить его от себя.

? Есть другой метод – это «проговаривать» свой страх вслух. «Проговаривая» свой страх другим людям, Вы уже становитесь его хозяином. Сам факт проговаривания рассеивает страх и даёт как бы просвет, через который этот страх сам и убегает. Признайте свой страх, и он убежит от Вас.

***

Если Вам действительно трудно расстаться с тем, что уже не нужно, знайте, что Вы сами обладаете слабостью – боязнью смерти

? Это объяснимо тем, что всякое отстранение, отдаление, расставание с чем–то напоминает смерть.

А поскольку Вы боитесь расстаться с прошлым, Вы уже не верите в будущее, цепляетесь за прошлое, Вы боитесь того, что объективно ждёт каждого, – смерти. Успокойте себя тем, что Вы теперь хорошо знаете, что смерть – это всегда рождение нового начала.