Обними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

Многие не знают: а как это, когда просто тебя любят и тебе не нужно за это расплачиваться?

Я до сих пор содрогаюсь, когда слышу, что для того, чтобы мама или папа поверили, что ребенок их любит, он должен что-то сделать, доказать какими-то своими поступками свое собственное право на их любовь.

Правда в том, что дети любят родителей сразу, изначально. Мы все рождаемся с огромным запасом любви к себе и к другим.

Но в процессе взросления нас учат потом чему угодно, но только не тому, как любить.

Сегодня мне важно сказать своему Внутреннему ребенку:

Ты можешь любить, не жертвуя собой. Тебе можно просто любить и не доказывать это в ущерб себе. Ты имеешь право не приносить жертвы ради любви.

Даже если с тобой не согласны, ты все равно ценна и любима (ценен и любим)

Очень часто несогласие с нами мы, точнее, Внутренний ребенок в нас, может воспринимать как отвержение. Хотя истинное принятие заключается в том, что мы продолжаем любить и ценить близких людей, даже когда с ними не согласны.

Многие, к сожалению, проходили через обесценивание родителями или наставниками и учителями своей точки зрения, своего мировоззрения. Если мы не соглашались с родителями, нас могли отвергать, и тем самым мы стремительно теряли ощущение собственной ценности.

Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:

Ты все равно ценна и любима (ценен и любим), даже если с тобой не согласны. С тобой все в порядке.

Я уважаю твое «нет»

Умение сказать «нет» обусловлено четким пониманием своих границ.

Как часто вам разрешали так говорить и поступать в детстве?

К сожалению, многих из нас, особенно девочек, «натаскивали» на послушание и уступчивость.

Надежные границы – то, что помогает выстраивать полноценные отношения и с собой, и с другими людьми. Надежные границы – это залог нашей безопасности. И так жаль, что мало кого учили или мало кому разрешали эти границы выстраивать.

Первый шаг к выстраиванию границ – разрешение говорить «нет» и отказывать в чем-либо без чувства вины.

Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:

Я уважаю твое «нет». Ты имеешь право на свои границы. И имеешь право не соглашаться на то, что тебе не нравится.

Я хочу утешать тебя

Я лежу в гамаке в своей квартире и заливаюсь слезами. Мне просто необъяснимо плохо.