Как пережить смерть близкого?

И мы скорбим по любимому человеку по разным причинам. Безусловно, на первом месте – страдание из-за смерти близкого, однако бывает и так, что мы, сами того не подозревая, горюем из-за жалости к себе.

Ведь потерять близкого человека – родителя, мужа, жену – значит, потерять опору в жизни, человека, на которого можно было положиться в трудную минуту. Бывает и так, что к чувству боли присоединяется чувство вины, которое заставляет страдать еще больше.

На моих глазах несколько лет назад случилась такая история. Старая знакомая поссорилась из-за пустяка со своим отцом.

Уехала на курсы повышения квалификации в другой город.

Прожила там две недели, не отвечая на звонки, в твердом уверении, что первая никогда не попросит прощения. Ее отец в это время умер – инсульт. Знакомая, потерявшая в одно мгновенье папу, наставника, помощника, лишилась еще и душевного покоя. Чувство вины не оставляет ее до сих пор.

Слово «горе» для человека – синоним «боли» и «смерти». А вот толковый словарь Даля трактует данное понятия так: «Печаль, глубокое несчастье».

В психологии слово «горе» обозначает, прежде всего, эмоциональное состояние, которое переживает человек. Причем оно не обязательно связанно со смертью.

Так или иначе, специалисты утверждают, что людям, переживающим утрату, свойственны определенные симптомы. Наиболее показательные из них – это потеря аппетита, нарушение памяти и внимания, физическое переутомление, проблемы со сном – от бессонницы до регулярных кошмаров.

Кроме того, симптомом острого горя считается нарушение дыхания – оно становиться прерывистым, хриплым.

Психолог Татьяна Андреева рассказывает, что в некоторых случаях, когда человек переживает смерть родственника особенно остро, у него могут проявляться симптомы той болезни, от которой умер домочадец.

Татьяна Андреева комментирует:

Цитата: «Это называется психологическим переносом. Таким вот образом подсознание человека делает его как бы ближе к погибшему. Человек может переносить на себя самую различную симптоматику – от головной боли и тошноты до нарушения координации движений».

Однако наиболее ярко симптомы горя, по словам Татьяны Андреевой, проявляются в так называемой смысловой сфере. Все вокруг напоминает об умершем – его одежда, посуда, предметы гигиены. На стене висит любимая картина погибшего, на кровати – его плед, на столе – разводы от его стакана.

Эти напоминания встречаются буквально на каждом шагу и заставляют страдать человека снова и снова.