На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как избавиться от дереализации и деперсонализации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как избавиться от дереализации и деперсонализации
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 мая 2021
Краткое содержание книги Как избавиться от дереализации и деперсонализации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как избавиться от дереализации и деперсонализации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Фирсов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
После одного единственного приёма ЛСД меня погрузило в страшную беспросветную дереализацию. Я думал, что из этого состояния нет выхода, но это не так. Применяя все советы, описываемые в книге на практике, вы вернётесь к нормальной, прежней жизни. Будет казаться странным, что вы когда-то могли так бояться, что когда-то ваша жизнь была настолько напряжённой и пугающей. Дереализация и деперсонализация уйдут в прошлое.
Как избавиться от дереализации и деперсонализации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как избавиться от дереализации и деперсонализации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Меня всё сильнее поглощал неразрывный круг тревоги и дереализации, но я иногда замечал, что в некоторые дни или моменты они чуть слабее. Это были те дни, когда я на что-то отвлекался: учёбу, друзей, фильмы, прогулки. Я начал цепляться за это, глубже изучал вопрос дереализации. До меня начала доходить вся ситуация, пути её решения, то, что могло помочь мне выбраться из этого. С каждым днем мне постепенно становилось все лучше, всё чаще я чувствовал себя прежним человеком.
И вот, спустя 10 месяцев я полностью восстановился и вернулся к прежней, нормальной жизни.
Тут будет реклама 1
Что мне помогло выбраться из этого? Как ускорить процесс своего выздоровления? Чего не стоит делать и почему? Ответы на все эти и другие вопросы я буду раскрывать далее в этой книге.
Глава 2 «Дереализация и деперсонализация. Механизм появления»
Чтобы справиться с дереализацией, нужно в первую очередь разбираться в этом, понимать почему и как она возникает.
Дереализация и деперсонализация – это защитные механизмы психики, которые запускаются в ответ на крайне высокий уровень стресса.
Тут будет реклама 2
Когда организм утомляется из-за нервов и переживаний, то для вашей же защиты он запускает дереализацию и деперсонализацию. И благодаря этому вы отстраняетесь от тела и своих проблем. Из-за чего человеку начинает казаться, что все трудности жизни его не касаются. У этого есть и обратная сторона: состояния отчужденности от тела нам непривычны и поэтому кажутся пугающими.
За счет того, что мы придаём деперсонализации слишком много внимания и страшимся этого, она усиливается всё больше.
Тут будет реклама 3
Но ведь её цель – снизить наш уровень стресса, а мы попадаем в порочный круг растущего стресса и вслед за ним все больше растущей дереализации. Важно понимать и помнить, что дереализация и деперсонализация созданы для нашей же защиты. В них нет ничего плохого, не стоит бояться этих состояний, с ними нужно смириться, принять их и перестать искать выход.
Мой вам совет: попытайтесь полностью отдаться дереализации, позвольте ей поглотить вас.
Тут будет реклама 4
И как только вы перестанете сопротивляться, вам станет намного легче. Не забывайте, дереализация – защитная функция мозга, она защищает вас от нервного истощения. И пока вы находитесь в ней, вам гарантирована полная безопасность.
Когда мозг увидит, что в вашей жизни больше нет прежних переживаний и стресса, он постепенно начнет выключать их, так как в оберегательных механизмах больше не будет надобности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как избавиться от дереализации и деперсонализации, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
