Детская травма

В работе с этой семьей, специалисты применяют принцип нон-вторения и переоценки, чтобы помочь ребенку и семье выйти из этого цикла повторений и переосмыслить свой травматический опыт.

Специалисты начинают с установления безопасной среды и создания условий, в которых ребенок и семья могут свободно выразить свои эмоции и опасения. Они обеспечивают конфиденциальность и поддерживают ребенка в его познании и осознании травматического опыта.

Далее, специалисты помогают семье переосмыслить происходящее и изменить старые убеждения и шаблоны мышления.

Они помогают ребенку увидеть, что насилие, которое он переживает, не является его виной, и что есть другие способы взаимодействия в семье. Специалисты предоставляют информацию и навыки, необходимые для создания здоровых границ и конструктивного общения. Одновременно, специалисты работают с родителями, помогая им осознать свои действия и последствия, связанные с насилием. Они предлагают родителям альтернативные стратегии реагирования на стресс и конфликты, а также поддерживают их в процессе изменения и роста.

Принцип нон-вторения и переоценки помогает ребенку и семье перебить цикл повторений и начать осознанный процесс проработки травматического опыта, а так же может быть полезной для взрослого, который сталкивается с повторяющимися травматическими ситуациями или событиями в своей жизни.

Вот несколько шагов, которые можно предпринять для проработки этого принципа:

Осознание повторяющихся ситуаций: Обратите внимание на события или образцы, которые повторяются в вашей жизни и связаны с травматическим опытом.

Это могут быть определенные места, люди, типы взаимодействий или эмоциональные реакции. Определите, что вызывает у вас боль или стресс.

Признание травматического опыта: Признайте, что произошедшее является травматическим опытом и имеет негативное влияние на вас. Принятие этого факта поможет начать процесс проработки и избежать повторений.

Поддержка и само-забота: Обратитесь к доверенным людям или поддерживающему сообществу, чтобы поделиться своими эмоциями и получить поддержку.

Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, уделяйте время самоуходу и саморазвитию.

Переоценка и переосмысление: Постепенно пересмотрите свои убеждения, мышление и эмоциональные реакции, связанные с травматическим опытом. Осознанно исследуйте и переоцените происходящее, ищите новые способы понимания и интеграции своего опыта.