На нашем сайте вы можете читать онлайн «Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 марта 2023
Краткое содержание книги Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Канунникова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Перед вами книга-помогатор для здоровья семьи. Автор - веселая мама и блогер с двумя детьми. Она хочет простых вещей: чтобы дети были здоровее, чтобы реже дергался глаз и было больше времени на себя. В книге вас ждут: — классические и нетрадиционные способы оздоровиться или быстро справиться с простудой; — советы опытных педиатров и ЛОРов, которых автор обошла за вас; — рецепты простых, вкусных и полезных блюд; — приёмы для психологического здоровья мамы, чтобы жить в кайф без самокопания, самоедства и виноватости; — дубль всей книги для пап с адаптированным обращением к ним. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В главе «Бабушкины рецепты» я поделюсь рецептом «противовирусной бомбы». Средство тоже на основе меда при первых признаках простуды или больного горла.
Уверена, у вас тоже есть свои простые лайфхаки по полезному питанию. Буду рада, если вы поделитесь ими со мной в отзывах к книге или личных сообщениях.
1.4. Простые домашние рецепты
Здесь будут простые и полезные рецепты. То, что можно приготовить детям и быть уверенной в том, что кормишь их полезной едой.
Чечевичный суп.
Самое коронное блюдо, которое пригодится любой маме – это чечевичный суп на турецкий манер.
Тут будет реклама 1
Я серьезно! Если вы его не делали, то обязательно приготовьте. Это настоящая палочка-выручалочка. На это есть как минимум 3 причины:
– это очень полезно, ведь чечевица содержит белок, так нужный детям для хорошего роста,
– это самый простой из всех супов.
– в нем нет картофеля, который как раз провоцирует слизь и сопли.
Как его делать. Взять 1 стакан сухой чечевицы, хорошо промыть, выкинуть мусор.
Тут будет реклама 2
Залить водой на несколько часов (можно сразу на ночь). Я обычно беру оранжевую чечевицу, но можно абсолютно любую, и желтую, и зеленую. Днем слить воду и еще раз промыть набухшую и увеличившуюся в размере чечевицу.
Залить в кастрюлю воды так, чтобы она покрывала чечевицу сверху на пару сантиметров. Положить в воду целую луковицу (которую в конце выкинуть). Можно не класть целую луковицу, а добавить в суп зажарку: лук, обжаренный с морковью.
Варить суп буквально минут 15-20, чечевица моментально разваривается.
Тут будет реклама 3
В конце посолить, поперчить. И лично мне очень нравится добавить сюда сухую приправу орегано или итальянские травы.
Взбить суп любым блендером немного (не превращая в соус). Я делаю погружным блендером прямо в кастрюле, чтобы ничего лишний раз не переливать и не мыть. Но важно накрыть сверху кастрюлю полотенцем, оставив только отверстие для ручки блендера. Потому что чечевица очень горячая и может здорово обжечь брызгами.
После блендера я довожу суп до первых пузырьков на плитке и убираю его.
Тут будет реклама 4
Теперь нужно добавить в суп немного любого хорошего масла (например, нерафинированное оливковое или подсолнечное) и выжать сюда же сок лимона. Так же, как кашу маслом не испортишь, так и этот суп лимоном.
А в тарелку положить кружочек лимона. И можно посыпать проростками маша, приготовление которых я описывала выше.
Что же приготовить детям такое, что богато витаминами и белками?
Вот некоторые варианты:
1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мария Канунникова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
