На нашем сайте вы можете читать онлайн «Техники работы с тревогой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Клиническая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Техники работы с тревогой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 апреля 2021
Краткое содержание книги Техники работы с тревогой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Техники работы с тревогой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет полезным практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, врачам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Техники работы с тревогой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Техники работы с тревогой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Техники работы с тревогой
Артем Иванович Федоров
Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет полезным практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, врачам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тут будет реклама 1
Артем Федоров
Техники работы с тревогой
Вступление
Тревога – неприятное ощущение, связанное с чувством неопределённости, ожиданием беды и катастрофы. Порою с ней бывает очень трудно справиться.
Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях высокой субъективной значимости выбора, внешней угрозе, при недостатке информации или времени.
Тут будет реклама 2
Однако бывает и патологическая тревога, в возникновении которой играют роль не только внешние обстоятельства, но и внутренние психологические и физиологические причины.
Упражнения и техники в данном пособии помогут вам найти решение данной проблемы и победить тревожность раз и навсегда.
Что такое тревога?
Отличительные особенности тревоги.
Тревога – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием, предчувствием грозящей опасности. Это ожидание неопределенной, неконкретной угрозы.
Тут будет реклама 3
В отличие от страха как реакции на конкретную опасность (реальную или вымышленную).
Волнение – эмоциональное возбуждение, связанное с настроем человека на конкретное предстоящее событие.
Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляется в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения.
Рассматривается как личностное образование и как свойство темперамента, обусловлено слабостью нервных процессов.
Тут будет реклама 4
Почему так трудно определить причину тревоги?
Тревога кажется беспричинной, причина не осознается.
Есть множество «слоев» тревожных мыслей. Трудно найти ключевой / пусковой.
Телесные симптомы создают тревогу второго уровня (тревогу, связанную с появлением симптомов).
Функции тревоги
Охраняет (предвосхищает, предсказывает опасность).
Сигнализирует об опасности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Техники работы с тревогой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
