Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами

Но все же основное их предназначение – вызывать эмоциональную реакцию – “Ох!”, дать некое новое понимание, которого не было прежде.

Понимая этот важный принцип, вы можете превратить в метафорические карты все, что найдется под рукой. И иллюстрации в книге или журнале, и картины в музее, и просто вид из окна. Главное, что в работе с картами мы задаем правильные вопросы бессознательному и получаем от него ответы.

Например: “Если я поступлю на экономиста, как я буду себя чувствовать?”

Задайте себе вопрос и посмотрите на карту, картинку, в оно, налево, на десятую страницу журнала и т.д. Там человек увидит личную интерпретацию – свой ответ от бессознательного.

Важно сначала задать вопрос, а потом открыть карту, чтобы получить “Ох!”-эффект. Нельзя сразу открыть пять карт, а потом рассказать, что и где ощущается.

Иногда люди (впрочем, это случается редко) не совсем понимают, как работать с картами. Поэтому им нужно кратко рассказать вышеизложенное и показать простой пример техники (выбрав из тех, что будут далее), чтобы все стало ясно.

Существует множество разновидностей метафорических ассоциативных карт. Я буду перечислять группы, в которые их можно объединить, по ходу книги.

Портретные колоды.

Портретные колоды – это карты, на которых изображены люди либо в полный рост, либо только их лица.

Например, “Персона”, “Персонита”. Автор – Эгетмейер Моритц. Еще одна колода – “Лица”. Автор – Ю. Демидова

Основное назначение этих колод – работать с состояниями, эмоциями, субличностями и отношениями.

Техники с одной картой.

Одной картой в портретной колоде хорошо работать с прогнозами: “если я сделаю это, то буду чувствовать себя…”

Пример. Человек не знает, стоит ли ему делать то, что он запланировал. Достаем “закрыто” из портретной колоды одну карту с вопросом “как я буду чувствовать себя, если сделаю это?”, а затем описываем увиденного на карте человека.