МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с травмой

Психика, конечно, каким-то образом справилась, потому что человек продолжает жить, но посредством определенной психологической защиты (вытеснения, рационализации и т.д.)

Травма похожа на перелом, который не стали лечить. Про него просто забыли. Перелом как-то сросся, зажил, но не очень правильно. В момент сильной эмоциональной нагрузки, с которой не справляется человек, образуется метафорический мыльный пузырь. В нем застряла эмоция. Обычно психика раскладывает все происходящие с нами события по местам. Но этот эмоциональный заряд, как воздушный шарик, который не переработался, а завис.

Наша задача в работе с травмой – понизить эмоциональную значимость этого пузыря. Либо его «лопнуть», либо плавно сдуть. То есть, убрать заряд, оставшийся от той травмирующей ситуации, с которой мы будем работать.

Вот, например, животные. Когда с ними случается стрессовая ситуация, после нее они дрожат, чтобы снять напряжение и убрать стресс, Так, насколько я знаю, поступают белые медведи, косули, которых собирался съесть лев, но им удалось остаться в живых.

Сначала животное будет дрожать – у него восстанавливается организм.

Травмы – это ситуации, в которых был сильный эмоциональный накал и там, как правило, приняты деструктивные решения относительно мира и себя, либо других. Неудачные защитные решения, уместные в той ситуации, но не в нормальной жизни. Травмированная психика переносит их в повседневность. Например, тогда было бы полезно замереть и не двигаться. Но сегодня человек не может найти работу, как бы «замирая и не двигаясь» при ощущении стресса.

Нездоровое решение, принятое в травме, сопровождающейся сильными эмоциями, создает этот шарик, а наша задача – найти этот шарик и что-то с ним сделать.

Какими методами, по моему мнению, оптимально работать с травмой? Я считаю, что работать напрямую с травмой, с конкретным воспоминанием нехорошо! Например, ребёнок в старшей группе детского садика сходил «по-большому» в штаны, и это для него это серьезная травма. Не надо идти в эту травму напрямую! Я считаю, что заходить в травму можно, только работая с техникой десенсибилизации посредством движения глаз – ДПДГ (Френсин Шапиро).

Как работать с этой техникой, я рассказываю в своем курсе по психосоматике. Эта методика также есть в адаптированном виде, в игре «Не плачь!» для работы с метафорическими картами.

Второй метод, который шикарно работает с травмой, это гипноз. Регрессивный гипноз я даю в играх «Исцеление» и «Психудейка».