На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тайна стройного тела раскрыта». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тайна стройного тела раскрыта
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 мая 2021
Краткое содержание книги Тайна стройного тела раскрыта, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тайна стройного тела раскрыта. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Никитина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше решение и реальные действия позволят обрести стройную фигуру и радость жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тайна стройного тела раскрыта читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тайна стройного тела раскрыта без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И таких женщин очень много, но им не приходит в голову пересмотреть подход и получить результат по-другому. Это мазохизм. Подумайте об этом, может быть лучше обойтись без насилия над собой.
И получается, что вы получили «волшебный пендель», у вас появилась вспышка мотивации, и вы туда ввалили все свои ресурсы и все свое вдохновение, все свою мотивацию и желание, и опять обломалось. И так вы худеете много лет. Потом проходит какое-то время, и вы решаете все-таки добиться своего, собрав все силы и энергию, идете в новый виток, и опять проваливаетесь.
Тут будет реклама 1
И снова апатия, спад: «это не мое, буду всегда толстой, ничего мне не поможет» и прочее, «и пойду-ка я лучше сладенького поем, это точно мне всегда приносит успокоение».
Я предлагаю вам другой подход.
Мыслить нужно глобально. Да, у вас есть задача убрать 30 килограмм лишнего веса. Действуйте локально – по чуть-чуть. Если вы понимаете, что это длительный процесс, то осознаете что 15 килограмм можно сделать за 3 месяца.
Быстрые результаты – это не экологично и опасно для здоровья.
Тут будет реклама 2
Но я за устойчивый результат, что бы это все делали постепенно, чтобы кожа успевала подтягиваться, чтобы психика успевала перестраиваться, а самое главное, чтобы у вас за это время вырабатывались новые привычки, привычки стройности.
Существует метафора, что стройность – это стройная страна. И вы периодически ездите туда на экскурсию, и смотрите, как там люди живут стройные люди, которые едят стройную еду, красиво выглядят и хорошо себя чувствуют.
Тут будет реклама 3
Получили какой-то результат, побывали в стройной стране, набрали обратно вес и вернулись в прежнее состояние. Или съездили в отпуск, получив результат на какое-то время, вы им наслаждаетесь, а потом, набрав вес, возвращаетесь обратно. Но это все временное, потому что вы там, в стройной стране, не можете прописаться. Но вы очень хотите получить прописку в этой стране, а для этого нужно выполнить ряд условий: думать как стройный человек, вести себя как стройный человек, питаться как стройный человек, двигаться как стройный человек и жить как стройный человек.Тут будет реклама 4
Вам нужно стать стройной полностью и тотально, начиная с головы. И уже сейчас начинать жить, как стройный человек, и у вас эти привычки стройности в вас встроятся. И уже по-другому вы жить не сможете. Поэтому с сегодняшнего дня, каждый раз, когда вы захотите положить в рот лишний кусочек, задавайте себе вопрос: «А как бы поступила в этот момент времени стройная женщина?».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тайна стройного тела раскрыта, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юлия Никитина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
