Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось

Задача адаптации – найти ту степень восприятия страны, степень «приближения при рассмотрении», когда мы будем видеть картинку целиком и с оптимальной резкостью.

У меня возникает ассоциация с некоторыми картинами импрессионистов: смотришь издали – плохо видно, смотришь вблизи – одни точки и мазки, а найдёшь нужный ракурс – вот оно, всё сложилось в одну картину!

Так же и со страной. Мы уже говорили, что свободное решение свободного человека: переезжать, оставаться, возвращаться обратно, искать новую страну и новое место жительства или не искать.

Прежде чем принимать решение, убедитесь, что вы не уставились на один пиксель и рассматриваете его, как единственный аргумент для переезда.

Кстати, наверное, не нужно напоминать, что вместо страны в рассуждении выше вы можете поставить свою работу или свои отношения. Метафора оптимального приближения работает с любым аспектом жизни. И да, идеальных не бывает…

Как я решилась на переезд

Те читатели, которые уже давно знакомы со мной, знают, что я никогда никого не призываю переезжать за границу или, напротив, оставаться там, где родился и вырос.

Оба решения имеют смысл в определённом контексте жизни.

К чему я призываю, так это к тому, чтобы проанализировать, что для каждого важно и ценно в жизни, и принять решение, основываясь на этом.

Как спрашивают психологи, работающие в направлении контекстуально-поведенческих подходов: «Это решение приведёт вас к той жизни, к которой вы хотите прийти, которую вы хотели бы прожить? Или уведёт от неё?»

Часто психотерапевты просят представить себя в старости и подумать о том решении, которое вы собираетесь принять, из той далёкой точки.

Немного личного

Я долго сопротивлялась идее переезда из России. Шёл уже не первый месяц наших семейных обсуждений, взвешиваний «за» и «против», когда одним серо-грязным весенним днём я пошла гулять с коляской. Ну, как гулять… Тащить коляску по подтаявшему снегу, смешанному с грязью и всем, что оттаяло… Я уже выбилась из сил, когда подошла к ларьку, где продавали свежеиспечённый, распространяющий своё свежее, хрустящее благоухание хлеб.

Около ларька стояла старушка в потёртом пальто. Её артритные пальцы перебирали в маленьком потрёпанном кошельке монетки, отсчитывая нужное количество, чтобы заплатить за протянутые ей продавщицей полбуханки чёрного.