Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось

Хотя некоторые мамы из других садиков говорили мне, что у них подобных занятий не было.

В том же году я водила ребёнка на дополнительные подготовительные занятия по немецкому языку и в субботнюю русскую школу (русский язык, литература и математика).

Когда же я рассказывала своим немецкоговорящим знакомым об этих занятиях, первая реакция – это ступор и сомнение, правильно ли они поняли мой немецкий. Вторая – смесь непонимания и желания держать себя в руках и оставаться толерантными к «людям с другой культурой».

Когда первый шок проходил, они вежливо меня спрашивали: «А зачем? Детям в Германии в первом классе обо всём рассказывают, вы не беспокойтесь! Ребёнку же будет скучно, например, на математике, если он уже будет уметь в пределах десяти складывать и вычитать…»

Страх неизвестности при переезде за границу

Состояние, которое часто сопровождает переезд за границу – это страх неизвестности.

Не буду долго рассуждать об особенностях работы мозга и психики в состоянии неопределённости.

Страх, как сигнальный индикатор, возникает там, где психике больше всего сейчас нужна помощь и поддержка.

Не нужно пытаться «убежать» от него. Нужно попытаться понять, о чём это говорит и что нужно сделать, чтобы психике не было так тревожно.

Добавить знаний о ситуации путём чтения книг (https://ridero.ru/link/D6MM6wT98h_icgEx3Ao79) по теме, общения с людьми, которые были в подобной ситуации, составления списка дел и чек-листов по задачам.

Например, самым распространённым «вопросом страха» при переезде и адаптации является: «А что делать, если вдруг… Куда звонить? С кем говорить?»

Я рекомендую заранее составить список телефонов, которые, как вы думаете, могут помочь в критической ситуации: телефон скорой помощи, посольства, экстренных служб, друзей и знакомых.

Ниже две ссылки на списки телефонов в Берлине: в диапазоне от самых кризисных до информационных.

https://berlin24.

https://www.club-dialog.de/poleznaya-informaciya-v-berline/ (https://ridero.ru/link/wEIWkhcdArCLQ1O3SP8k-)

Найдите подобные списки по вашему городу.

Адаптация к Хеллоуину

Адаптация к другой стране означает в том числе и адаптацию к культуре и традициям этой страны. Одним из значимых показателей для меня явилось отношение к Хеллоуину. Здесь, в Берлине, он очень популярен.