На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 марта 2023
Краткое содержание книги Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ульяна Родыгина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Переезд в другую страну стал сегодня способом самореализации, решения проблем, а то и необходимостью. Но мало кто из экспатов в полной мере представляет, что ждёт его в новой реальности. Возникает множество вопросов, и практических, и психологических: как, что, где и вообще, может, остаться? Разобраться поможет эта книга, написанная практикующим психологом, автором бестселлера «Вотвояси: руководство по успешному переезду за границу» и, что самое ценное, человеком, лично прошедшим путь адаптации.
Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как в том анекдоте: «Сынок, пора домой!» – «Мам, а я замёрз или писать хочу?» Пример того, что сам человек за свою жизнь не отвечает, передавая ответственность в руки других людей. Если в детстве всё решалось родителями и учителями, то это очень сложно менять во взрослом возрасте. При переезде ты остаёшься один на один в новом государстве с проблемами, когда никто не скажет, как для тебя лучше и чего ты хочешь здесь и сейчас и вообще по жизни!
Поменять установку в голове: «Я ответственен за свою жизнь». Заметьте, я не сказала «за результаты», так как в нашу жизнь могут вмешиваться внешние факторы, за которые мы не несём ответственности.
Тут будет реклама 1
И результат может отличаться от того, который первоначально был у нас в голове.
7. Как избежать стресса переезда за границу?
Что такое стресс? Давайте разберёмся, чтобы мы с вами говорили на одном языке. Стресс – это состояние повышенного напряжения, возникающее в связи в тем, что нас выбросило из зоны комфорта. Давайте посмотрим на нашу обычную жизнь.
Тут будет реклама 2
Большинство наших достижений так или иначе связаны со стрессом. Но только преодолевая эти каждодневные стрессы, мы становимся более сильными, гибкими и выносливыми, только за счёт этого в большинстве случаев и происходит личностный рост и развитие психики. Если бы люди действительно хотели полностью избежать стресса, то не учились бы ходить на ногах, всю жизнь бы ползали, ведь каждое падение ребёнка в начале ходьбы – это небольшой стресс. Мы не шли бы в школу, университет, не искали бы работу, да что уж там, не рожали бы детей и давно закончили бы своё существование.Тут будет реклама 3
Итак, мы поняли. Стресс не всегда плохо, и в большинстве случаев это неизбежность, необходимая для нашего развития. Если вас это не убедило – почитайте книгу эксперта Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше». Всё, что мы можем сделать, зная, что нас ожидает впереди, это «подстелить соломку», просчитать заранее, как этот стресс можно уменьшить, и понимать, для чего нам этот стресс преодолевать.Тут будет реклама 4
Чему важному и ценному это служит.
Есть два блока мероприятий по уменьшению стресса. Один блок – это общие для всего человечества меры, а второй – специфические для каждого отдельного человека, индивидуальные меры. Если с последними необходима психологическая работа один на один, то по специфическим для всего человечества мерам можно рекомендовать следующее:
Увеличить осведомлённость: психологическую, административную, бытовую.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ульяна Родыгина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
