Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2

6 этаж: Берем ответственность себя (чего не хочу видеть?)

7 этаж: Учимся жить по-новому.

8 этаж: Адаптируемся к ЗОЖ (здоровому образу жизни).

9 этаж: «Отбеливание» от комплексов.

10 этаж: Преодолеваем срывы.

11 этаж: Находим в срывах подарки.

12 этаж: Помогаем худеть другим.

2-й этаж. Обретаем надежду. Правила

2.1. Как мотивировать себя на похудение? Худею для себя или для кого-то? Где костыль, где ходунки?

Часто слышала мнение, что очень важно все делать для себя, а не для кого-то.

Пользоваться духами не потому что выходишь из дома и кто-то заметит приятный аромат, а даже дома. Когда никто кроме тебя его не почувствует. Мыться в душе лишний раз не потому что кто-то рядом, а просто для себя.

Да-да, это, конечно, все лучше. Не спорю.

Это то, к чему мы все, наверное, стремимся. Но это лишь шаг № 2.

А перед ним обязательно есть шаг № 1.

Изначально в любом деле, не только в похудении, но в работе, в отношениях, с деньгами. Или раньше вставать по утрам.

Практически всем и всегда, когда мы начинаем нечто новое, чтобы замотивировать себя, нужна ВНЕШНЯЯ опора: похудеть, чтобы КОМУ-то понравиться или чтобы ДОКАЗАТЬ что-то бывшей или бывшему. Или получить роль в телевизионном проекте, ВЫИГРАТЬ соревнования.

Или, например, начинаем путешествовать не потому что хотим поехать в эту страну, а от стыда, зависти и растерянности: как так, подруги и друзья уже были на Кипре, а я нет… В смысле? Я что, чем-то хуже? Или беднее? Или отстал от жизни? Наверное, мне тоже надо туда… То есть на старте опираемся на кого-то, а не на себя.

Но вот потом не обязательно, но вполне может оказаться, что это очень даже увлекательно. И даже если ни один человек на земле не узнает о вашем путешествии, даже если не будет ни одной фотографии на память, все равно туда очень хочется попасть в это заманчивое местечко на большой бумажной карте.

То есть изначально КТО-ТО служит опорой, словно костыль, чтобы встать. Словно ходунки для ребенка, который хочет научиться ходить.

Потом, поднявшись, мы уже обычно с легкостью откидываем это костыль, ребенок внутри нас дальше уже не нуждается в ходунках. Он наслаждается тем, что может играть уже в футбол, не держась за чью-то руку.

Опасность костылей и ходунков, конечно, есть в том, чтобы обстоятельства не выдернули эти опоры из-под нас раньше времени. Например, вы худеете ради любимого человека, а он или она в ЭТОТ ПЕРИОД начинает встречаться с другим партнером.