Кардинальное исцеление

Хотя, даже в солнечной местности я бы порекомендовала проверить его уровень в крови и принимать этот витамин при необходимости.

? Пробиотики также хороши не только для регулярной работы кишечника. Здоровая флора помогает клеткам слизистой кишечника оставаться здоровыми и синтезировать серотонин.

? Есть биодобавка Л-тирозин, которая тоже значительно помогает в выработке этих гормонов. Л-тирозин является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов. Тирозин входит в состав ферментов, во многих из которых именно тирозину отведена ключевая роль в ферментативной активности и её регуляции.

Гормон любви – окситоцин

Еще один гормон счастья, точнее, любви – окситоцин. Мы уже немного говорили о нем, так как окситоцин снижает уровень кортизола. И это крайне важно.

Упражнение – эксперимент «Пламя любви»

а) Вспомните состояние, когда вы влюблены и чувствуете себя любимыми. Или романтические моменты, первые встречи, медовый месяц.

Ситуации, когда о вас заботились. Те моменты душевной и физической близости, которые есть или были в вашей жизни. Отследите ощущения в теле, как оно отзывается.

б) А теперь вспомните близких друзей, ваши встречи и время проведенное вместе.

в) Воспроизведите в памяти момент, когда вы смотрели на своего мирно посапывающего малыша в кроватке.

А как сейчас вы реагируете на эти воспоминания?

Ваша душа улыбнулась, и стало так уютно и тепло внутри.

Ваше сердце наполнилось нежностью и любовью. Вы сейчас самостоятельно вызвали выброс окситоцина в кровь из задней доли гипофиза.

Окситоцин – это гормон любви и привязанности. С греческого это название переводится как «быстрые роды». В период влюбленности окситоцин автоматически повышается у обоих партнеров. Он считается женским гормоном, но у мужчин тоже есть, хотя и в гораздо меньшем количестве.

Этот нейропептид (белок) продуцируется в головном мозге в гипоталамусе и транспортируется в заднюю долю гипофиза.

Здесь он накапливается, а в ситуациях, которые человек определяет как проявление заботы и любви, а так же при стрессе выделяется в кровь. Именно он уменьшает боль во время родов и стимулирует выработку у женщины грудного молока. Окситоцин вызывает ощущение близости, эмоциональной привязанности, сексуальной верности. На что еще влияет этот гормон? На стабильность и благополучие в отношениях.