Кардинальное исцеление

Из них получаются хорошие достигаторы, но при этом несчастливые люди.

Те, кто живет на повышенном уровне кортизола и низком окситоцина, не только отличаются повышенным уровнем самостоятельности и тревожности, но и склонны при возникновении проблем сбегать из отношений: как рабочих, так и дружеских, семейных. Или, наоборот, требовать любви от окружающих всеми мыслимыми и немыслимыми способами, чаще всего так ее и не получая. Ибо для них отношения – это плохо и любви там нет. Формируется безлюбовный сценарий.

Как же влияет дефицит окситоцина на физическое состояние?

Если кортизола много, а окситоцина не хватает, то кроме спазма сосудов, застоя жидких сред организма и возникающего воспаления в разных органах эта ситуация провоцирует нарушение в менструальном цикле у женщин, что приводит к миомам, кистозным образованиям и другим гинекологическим заболеваниям, проблемам с кожей и костями. Могут возникнуть проблемы с наступлением и вынашиванием беременности, рождением ребенка и грудным вскармливанием.

Окситоцин особенно важен для женщин, ибо его наличие тесно связано с функцией деторождения и вскармливания, а также женского здоровья.

Как стимулировать выработку окситоцина в женском теле?

Помните, что окситоцин гормон любви и заботы? Так вот, вам стоит прекратить ждать у моря погоды и чтобы кто-то это начал делать для вас. Начните или продолжите любить и заботиться о себе сами. Если вы действительно хотите внутреннего благополучия, то вам нужно поймать «окситоциновую волну» и привыкнуть в ней находиться!

Прекрасно поможет в этом оздоровительный чек-лист.

Выработка окситоцина.

Чек-лист для женщин

? Смело пользуйтесь упражнением «Пламя любви», данным в начале главы про окситоцин, в любое удобное для вас время и любом месте.

? Рассказывайте о своих переживаниях близким и друзьям, которым вы доверяете.

? Обнимайте близких, родных, друзей, любимых при каждом удобном случае (если, конечно, человек «за» такое проявление любви, иначе есть риск быть покусанной).

? Ходите на массаж.

? Позволяйте себе СПА-центр.

? Делайте самомассаж и устраивайте себе СПА-процедуры, в домашнем режиме это тоже подойдет.

? Делайте регулярно массаж сухой щеткой.

? Пейте достаточно воды: от 1.5 литра в день.

? Устройте встречу с друзьями. Обсудите ее.