Кардинальное исцеление

Ситуация в современном мире сильно поменялась, но традиция осталась.

Поэтому в наше время мужчине важно переключаться с себя любимого и своих потребностей на близких, научиться заботиться о других и их потребностях. Тогда будет ему и счастье, и восхищение, и близкие отношения.

Чем больше мужчина ориентирован на себя и свои «хотелки», тем хуже у него отношения, особенно с противоположным полом. Стимуляцию окситоцина в этом случае лучше делать через проявление заботы об окружающих.

Со временем, когда близкие начнут благодарить за заботу, в ответ на эту обратную связь, в мужском теле будет вырабатываться бонусом еще и дофамин, так как поставленная цель заботиться о других будет достигнута, и тело будет отмечать победу именно этим гормоном.

Как мужчина может позаботиться о своих близких, в частности, об избраннице?

Оздоровительный чек-лист

? Рассказывать о своих переживаниях мужчина тоже может. Но! Здесь внимание! Рассказывать о переживаниях можно или мужчинам-друзьям или терапевту.

Если посвящать в проблемы женщину, мужчина будет представляться в ее глазах ребенком, и у нее будет повышаться кортизол, вызывая тревогу и остальные «прелести» действия этого гормона. А мужчина будет сваливаться в детскую позицию даже для себя самого.

? Обнимать дорогих вам людей.

? Заботиться о близких.

? Учиться эмпатии, то есть видеть чужие эмоции и сопереживать.

? Дарить подарки, пусть и маленькие.

? Оставьте своей женщине записку о том, как ее любите.

Можете прислать сообщение, но записка лучше.

? Предложите свою помощь в работе по дому.

? Мойте иногда посуду без ее просьбы.

? Неожиданно, без повода подарите букет.

? Пригласите вашу женщину на романтическое свидание, даже если вы уже 20 лет живете вместе. Предупредите ее заранее. Так она сможет еще больше насладиться предстоящим свиданием и получить дозу дофамина.

? Планируйте отпуск вместе, спросив, куда она хочет поехать.

? Позвоните среди дня спросить, как у нее дела.

Делайте это чаще.

? Открывайте перед ней двери.

? Купите ей любимые духи без просьбы, когда увидите, что они уже заканчиваются.

? Говорите, какая она красивая.

? Хвалите ее наряды.

? Сходите вместе на занятия по танцам.

? Слушайте, что она говорит. Отмечайте, что ей интересно и приятно, и делайте это без просьбы через некоторое время.

? Массируйте ей ступни, когда она устала.

? Подарите фотографию в красивой рамке, где вы вместе.