Кардинальное исцеление

? Подберите себе витамины и БАДы.

? Занимайтесь укреплением интимных мышц – интимной гимнастикой.

? Маникюр, педикюр и другие женские штучки сделайте привычкой и наслаждайтесь этим.

? Найдите человека, жизнь которого вас вдохновляет, наблюдайте за его жизнью. Идеально, если сможете лично общаться.

? Делегируйте обязанности в семье и на работе.

? Ухаживайте за растениями. Сажайте в саду или дома цветы.

? Планируйте развлечения и отдых для всей семьи.

? Учитесь вместе с друзьями кататься на лыжах или коньках.

? Сходите на шопинг с подругой, потом посидите в кафешке.

? Найдите человека, который поможет организовать пространство в доме.

? Найдите специалиста по здоровому образу жизни, который подберет для вас самую подходящую программу.

? Сходите в поход с группой.

? Устройте отпуск с друзьями.

? Почаще бывайте у воды: подойдет и река, и море, и океан, и водопад, и озеро.

? Ходите на танцы в группу.

? Участвуйте в парадах.

? Устройте званый воскресный обед для семьи, изысканно сервируйте стол, приготовьте любимые блюда.

? Тренируйтесь с личным тренером.

? Пойте в группе.

? Следите за тем, чтобы у вас всегда было красивое и удобное нижнее белье.

? Возьмите урок верховой езды.

? Делайте прическу, красиво и удобно одевайтесь, даже если планируете быть целый день дома и одна.

? Зажигайте свечи за ужином.

? Будьте честными и открыто говорите о своих переживаниях и чувствах. Важно это делать спокойно.

? Смейтесь с друзьями.

? Ходите в клуб по интересам.

? Возьмите уроки вокала.

? Учите новый язык в группе.

? Медитируйте. Специальную медитацию для женщин найдете здесь.

Окситоцин у мужчин

У мужчин окситоцина мало по их генетической природе. Это понятно и логично: мужчинам не надо рожать и кормить грудью, зачем держать гормон в теле? Поэтому им сложнее быть такими чуткими и внимательными, как женщины. И строить близкие отношения, заботиться о ком-то мужчинам сложнее.

Но синтез окситоцина это тоже дело привычки, сценария и сила воли.

Эволюционно мужчины более эгоистичны, чем женщины, так как, во-первых, у них мало окситоцина, во-вторых, охотясь за мамонтами, ему нужно было заботиться только о себе (детей и женщин на охоту не брали), в-третьих, это обеспечивало выживаемость всей группы, что подкрепляло такое поведение.

Схема проста: выжил сам – принес мамонта – выжили все.