На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 декабря 2023
Краткое содержание книги Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анатолий Некрасов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта уникальная книга – для тех, кто очень хочет стать мамой. Беременность – важный шаг, требующий серьезной подготовки. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которыми часто задаются будущие родители. Готовы ли вы к этому? Почему вы долго не можете забеременеть? Как подготовить себя и партнера? Когда лучше зачать ребенка? Как образ жизни, правильное питание и принятие себя способствует здоровью малыша еще до его зачатия? Как подготовиться к ЭКО и усыновлению? Как ребенок выбирает время, путь и семью, чтобы прийти в наш мир? С этой книгой вы сможете наладить семейную жизнь, обрести гармонию с собой и окружающим миром, подготовиться к появлению малыша. И поверьте, он не заставит себя долго ждать!
Эта книга не заменяет рекомендаций врачей, специалистов в области здоровья и представителей сертифицированных медицинских учреждений. Мы советуем читателям внимательно изучить представленные в книге идеи и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту прежде чем начать применять их на практике.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Не носи «карательные» бюстгальтеры с косточками, которые впиваются в тело и передавливают лимфатические каналы, – в области подмышек и молочных желёз находится огромное скопление лимфоузлов.
7. Не переохлаждайся. Лимфоузлы чутко реагируют на холод и воспаляются.
8. Выбирай натуральную косметику и не злоупотребляй макияжем. С косметикой в лимфатическую систему попадает много вредных веществ.
Общие правила питания для очищения лимфатической системы
Решилась на чистку лимфы?
Начинаем с питания.
Тут будет реклама 1
Его необходимо изменить.
1. Перестаём питаться токсинами. Исключаем из рациона всё, что засоряет лимфатическую систему: консерванты, усилители вкуса и запаха, транс-жиры и другие вредные компоненты. Они содержатся в большинстве переработанных продуктов (консервах, колбасах, полуфабрикатах, соусах), продуктах быстрого приготовления (лапше, пюре, супе, растворимом кофе), снеках (чипсах, сухариках), фастфуде. Сводим к минимуму употребление соли.
2.
Тут будет реклама 2
Едим свежие фрукты и овощи. Сырая растительная пища полезна, потому что в ней содержатся:
? ферменты – помогают расщеплять токсины;
? клетчатка – очищает кишечник и лимфу;
? жидкость – нужна для активного лимфотока;
? витамины – укрепляют иммунитет.
3. Избирательно употребляем белки, жиры и углеводы. Не отказываемся от питательных веществ, но выбираем правильные продукты.
? В качестве источника углеводов выбираем злаки, но не любые. Оптимальный вариант – овёс, коричневый рис, кукуруза.
Тут будет реклама 3
Они нужны для энергии. Исключаем хлеб, макароны, печенья, большинство каш.
? Для поступления в организм полезных жиров едим орехи, семена, растительные масла. Жиры необходимы для метаболизма, выработки гормонов, работы мозга и так далее. Миндаль, тыквенные семечки, оливковое и кокосовое масла ещё и улучшают состояние лимфатических сосудов.
? Белок тоже нужен. Он насыщает, является строительным материалом для тканей и сосудов. Выбирай растительные варианты.
Тут будет реклама 4
4. Пьём минимум два литра чистой воды в день. О её важности для лимфосистемы ты уже знаешь.
Для чистки лимфы необходимо придерживаться специальных диет. Многие из них основаны на сильных ограничениях в еде.
Но агрессивные диеты могут причинить вред организму, поэтому лучше их остерегаться.
Мы рекомендуем брать за основу общие правила питания и список полезных продуктов для очищения лимфы, о которых ты уже знаешь.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анатолий Некрасов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
