Замуж. Часть 2. Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения

Точно так же, как вы способны перемещать энергию из одного символа в другой, можно делать это и в реальности, меняя отношение к другому человеку.

Попробуйте сделать следующее: “перекачайте” всю энергию из символа вашего партнера в свой – так, чтобы его символ полностью исчез. Далее подключите к работе себя “крохотную”, ту самую, что остается на вашей ладони. Пусть “крохотная” как бы “войдет” в ваш символ и полностью впитает, поглотит его. Наполнившись энергией символа, откройте глаза и завершите упражнение.

Я выполнила это упражнение, представляя человека с которым сейчас состою в отношениях. Наши потоки оказались равномерными. Себя я представляла в образе сердца, а он в моем воображении предстал в образе светящегося круга. После выполнения упражнения мое состояние было приятным, немного сонным.

Первый и второй день нашей работы подошли к концу. Упражнения, которые мы выполняли в этот период, были достаточно легкими. Можно сказать, разминочными или подготовительными. Но уже завтра нас ждет более серьезная и глубокая проработка.

До встречи!

День 3

Как я уже упоминала ранее, сегодня мы начинаем постепенную плавную проработку того, на чем, собственно, и держится глубинный внутренний конфликт, приводящий человека к созависимым отношениям. Это отношения с родителями. Сегодня мы выполним несколько техник на проработку отношений с родителем противоположного пола.

Хотела бы также добавить, что, если помимо реальных родителей вас воспитывали и другие люди (например отчим или бабушка, которая жила с вами, другие родственники, являющиеся для вас в детстве значимыми фигурами), отношения с ними следует прорабатывать дополнительно к основной работе, но при помощи тех же техник, которыми мы работаем с родителями.

В моем детстве очень значимой фигурой был дедушка. Поэтому я буду также прорабатывать и отношения с ним. Единственный момент, о котором следует упомянуть: в случае, если упражнение для проработки отношений с одним человеком вызвало у вас весьма сильные эмоции, не делайте в этот же день упражнение на отношения с другим. Подождите день или два, а потом уже выполняйте.

Приступаем к работе. Первое задание будет таким. Представьте в виде метафоры ваши отношения с отцом (матерью, если вы мужчина) в настоящее время. Что делать, если вы не общаетесь или отца больше нет в живых? В любом случае, представьте некую метафору, которая смогла бы описать ваши чувства по отношению к папе.