На нашем сайте вы можете читать онлайн «Формула здоровых отношений». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Формула здоровых отношений
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 мая 2024
Краткое содержание книги Формула здоровых отношений, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Формула здоровых отношений. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Шабалина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Идея этой книги родилась, когда я десантировала с “небес на землю” после очередных, как мне казалось, счастливых отношений. После той неудачи, я решила, что основательно разберусь как построить здоровые отношения и начала плодотворную работу с психологом. Через время, мой опыт, истории моих клиентов, а также друзей по всему миру, помогли мне консолидировать эти знания в единую систему, которая оформлена в этой книге. Когда я знакомила своих клиентов с этой теорией, они отмечали, что она им значительно помогла. Поэтому я решила познакомить с ней большее количество людей. Искренне надеюсь, что эта книга сможет расширить Ваше восприятие любви к себе, окружающим и жизни.
Формула здоровых отношений читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Формула здоровых отношений без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А я удивлялась, потому что, вспоминая работу с предыдущим тренером, эти упражнения у меня получались безупречно.
Но ситуацию прояснил следующий случай. Однажды я поставила телефон для того, чтобы записать очередную серию сторис для соцсетей. По приказу тренера я готовилась отжиматься. Он, как всегда, психовал. И у меня уже проскакивала неудобная стервозная мысль: «Почему я испытываю вину за процесс, за который плачу деньги?». И вот, пересматривая очередной материал для сторис, я увидела вот что. Во время выполнения отжиманий тренер символично стоял надо мной, явно в доминирующей позиции, и высказывал мне жёсткую критику по поводу того, что у меня не включаются какие-то мышцы на спине, что я недостаточно стараюсь и что все делаю неправильно.
Тут будет реклама 1
И при очередном небезупречном отжимании, он закатил глаза. Меня как будто кипятком ошпарили в момент пересмотра этого видео. Что он пытался мне показать? Пренебрежение, отвращение, раздражение? Именно. Следующие тренировки меня настораживали, но я убеждала себя, что мне показалось.Тут будет реклама 2
К этому тренеру я ходила месяца 2.
На нашу последнюю тренировку я пришла в хорошем расположении духа и ничего, как говорится, не предвещало беды. В этот раз я получила приказ делать приседания со штангой. Я иронично называю эти задания «приказами», потому что к тому моменту у меня было четкое ощущение, что я служу в армии. Но мне же безумно хотелось получить результат, плюс у меня было ярко выраженное мнение, что «я же запустила свое тело до такого состояния».
Тут будет реклама 3
Аж до 56 килограмм. И я слепо доверяла всему, что каждый отдельный тренер мне рекомендовал. Как всегда, во время выполнения приседаний, мой тренер фыркал по поводу того, что я не соблюдаю угол в колене, а у меня копилась обида. И тут он ставит мне ультиматум: «Будем делать это упражнение, пока не научишься». «Интересный поворот», – подумала я, и мы делали это упражнение 45 минут, из отведенного на мою персональную тренировку часа, с саркастическими комментариями, закатанными глазами и безнадежными вздохами.Тут будет реклама 4
В какой-то момент мне показалось, что мой тренер получал удовольствие от моего отчаяния и, когда у меня уже подкатывал ком в горле от обиды, я попросила поменять упражнение. И, уже к моему шоку, на следующем упражнении на спину мой тренер с пренебрежением выдал мне следующий вердикт: «Ты даже это не можешь сделать!». В моей голове тогда пролетела тысяча мыслей. От: «Кем ты себя возомнил?» до «Как я допустила такое панибратство?».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Формула здоровых отношений, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
