На нашем сайте вы можете читать онлайн «Формула здоровых отношений». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Формула здоровых отношений
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 мая 2024
Краткое содержание книги Формула здоровых отношений, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Формула здоровых отношений. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Шабалина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Идея этой книги родилась, когда я десантировала с “небес на землю” после очередных, как мне казалось, счастливых отношений. После той неудачи, я решила, что основательно разберусь как построить здоровые отношения и начала плодотворную работу с психологом. Через время, мой опыт, истории моих клиентов, а также друзей по всему миру, помогли мне консолидировать эти знания в единую систему, которая оформлена в этой книге. Когда я знакомила своих клиентов с этой теорией, они отмечали, что она им значительно помогла. Поэтому я решила познакомить с ней большее количество людей. Искренне надеюсь, что эта книга сможет расширить Ваше восприятие любви к себе, окружающим и жизни.
Формула здоровых отношений читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Формула здоровых отношений без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
По возвращению, к своему приятному удивлению, я обнаружила, что скинула несколько килограммов. ЧТО? Как можно без тренировок и не голодая скинуть несколько килограммов? Нет-нет-нет! Сюр. Но факт оставался фактом: я кайфовала, у меня появились килотонны энергии и свежие идеи, ушли отеки, восстановился сон. Впервые за полтора года я чувствовала себя энергичной, стройной; я не выживала в перерывах от бесконечной боли, а просто жила. Мой мозг привыкал, что в моем теле ничего резко не болит от растяжек и тренировок.
Тут будет реклама 1
В первый день после возвращения я поставила своего тренера в известность о прекращении занятий, на что, конечно, получила, мягко говоря, неадекватную реакцию. Но в тот момент мне было так безразлично, потому что у меня было ощущение, что я себе вернула себя и ощущение своего тела. Плюс, урок, выученный с предыдущим тренером, облегчал задачу уйти.
Второй урок, который я получила после работы с тренерами: ставить под сомнение мнение посторонних и не до конца профессиональных людей о своем здоровье и общем состоянии.
Тут будет реклама 2
Никто не может знать объём ваших внутренних индивидуальных ресурсов, никто не может определить уровень вашей внутренней усталости, никто не может осознавать ваш личный порог допустимой боли, никто не может выдавать вам приказы основываясь на своем, а не на Вашем опыте! Каждая отдельная сфера жизни заслуживает отдельного профессионала.
Год свободы, ем что хочу, минимальная физическая нагрузка и идеальный комфортный вес и вид.
Тут будет реклама 3
Какой кайф, я обожала свое отражение в зеркале, спойлер – и сейчас обожаю! Никаких правил и бесконечных фотографий еды, я перестала вставать на весы. Это ощущение выхода из какой-то тюрьмы. И тут я поняла, сколько энергии спускала не по назначению. С тех пор, как я просто отпустила контроль над темой веса и внешнего вида, у меня освободились многотысячные джоули на умопомрачительные психологические проекты, публичные выступления, тренинги, новые обучения, новые знакомства, новые отношения, написание книги, новые путешествия и новую жизнь.Тут будет реклама 4
Просто вдумайтесь: впервые за жизнь я позволяла себе есть, что хотела и у меня ничего не болело; я могла пойти на свидание и просто есть карамельный попкорн в кино или пасту в итальянском ресторане; я могла себе позволить укутаться в одеяло, включить увлекательный сериал и есть пиццу в кровати со своим молодым человеком. Я ем любые десерты.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Формула здоровых отношений, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
