Творческая аптечка – 2. Сборник статей и практических заданий для самотерапии творчеством

Не сдерживайтесь и выскажите специалисту все, что у вас на душе. После этого, как правило, назначается курс коррекции или психотерапии, который состоит из нескольких сеансов. Специалист будет стараться выяснить корень вашей проблемы, а вы всячески должны ему помогать. Некоторые техники психотерапии основаны на правильном дыхании, другие – на самоконтроле с помощью визуализации разных образов. Специалист обязательно научит вас подобным методикам или направит к психотерапевту, который назначит медикаментозное лечение, если эти инструменты не дадут должного эффекта.

Различия между понятиями «психотерапия», «психология» и «психиатрия»

Психоло?гия (от др.-греч. душа; характер; учение) – научная дисциплина, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. Психология объединяет в себе гуманитарный и естественно-научный подходы.

Психологическое консультирование и психотерапия – очень близкие формы работы, обе направлены на помощь клиенту в решении его проблем, но есть и некоторые различия.

На психологической консультации разбираются довольно узкие, локальные проблемы клиента, связанные с его взаимодействием с внешней средой. Психотерапия же ориентирована на глубинную перестройку личности человека и исследование его бессознательных процессов.

Психолог – это специалист, который имеет психологическую специализацию и консультирует людей, попавших в трудную жизненную ситуацию, без таблеток и диагнозов, но при необходимости проводит и диагностические мероприятия для оценки состояния клиентов: для профориентации, для оценки депрессии и других ментальных отклонений.

Поход к такому специалисту не страшнее похода в фитнес-зал, ведь психолог тоже «тренирует» клиента, только работает не с мышцами, а помогает легче справляться с эмоциональным напряжением.

Психотерапи?я (от др.-греч. ???? – душа, дух + ???????? – уход, лечение) – основной метод психологической коррекции, осуществляемый врачом-психотерапевтом или клиническим психологом, представляющий собой набор техник и методик, применяемых для изменения психоэмоционального состояния человека, его поведения и коммуникативных паттернов, с целью улучшения его самочувствия и улучшения способности к адаптации в социуме.

Психотерапевтом может быть врач любой специальности с высшим медицинским образованием, получивший специализацию по психотерапии и психиатрии.