На нашем сайте вы можете читать онлайн «Научиться учиться». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Научиться учиться
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 марта 2023
Краткое содержание книги Научиться учиться, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Научиться учиться. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Поюров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Цель книги — научить учиться. Я хочу, чтобы после её прочтения у каждого из вас появился план из 10 пунктов, пройдя по которому в конце вы сможете говорить на немецком, писать тесты на Python, петь или что угодно, что придёт в вашу голову. И сделать это не через силу, угрозы, а через легкость и комфорт. В книге будет много структуры и цифр, примеров и благодарностей. А также отсылки на многие книги на тему обучения и смежных — которые научили меня учиться в своё время.
Научиться учиться читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Научиться учиться без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Начну главу с лучшей цитаты книги «Атомные привычки»[3 - Клир Дж. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих / Питер, 2018. – 270 с.]: «У победителей и проигравших одни и те же цели, но разные привычки».
Уверен, многие из вас ставили цели, возможно даже по крутым методологиям вроде SMART[4 - SMART – это мнемоническая аббревиатура, используемая в менеджменте и проектном управлении для определения целей и постановки задач.] или ОКR[5 - OKR – метод, используемый в современном менеджменте для управления проектами.
Тут будет реклама 1
Позволяет синхронизировать командные и индивидуальные цели и обеспечить эффективный контроль над реализацией поставленных задач.]. Я точно ставил порядка 5 лет подряд. И всё улучшал и улучшал этот навык. Но уверен, у вас, как и у меня, часто бывало выполнено 7 из 10 целей, 5 из 10, даже 9 из 10. Но почему же именно так? А ведь достаточно людей поставивших 10 целей и выполнивших 0. Опять спрошу, почему? Почему это работает тут, но не работает там? Работает у первых, но не у вторых? Ведь пистолет стреляет у старика и юной леди, у ребёнка и государственного служащего.Тут будет реклама 2
Любой человек если ест меньше – худеет, чем же целеполагание хуже? Почему оно так избирательно?
Сегодня у меня есть для вас ответ. Но вчера я думал, что любая методология работающая на 80% – прекрасна и хороша. Сегодня я считаю, что 80% эффективности означает лишь то, что у меня нет последней детали, я не знаю последних 20%. И в целеполагании оставшимися 20% будут привычки.
Тут будет реклама 3
Я проанализировал цели, что ставил годами ранее и понял, что те, которых я достиг, в незаметный для меня момент превратились в привычку.
Например:
– Подтягиваться 20 раз
– Пробежать 15 километров
– Похудеть с 93 до 80 кг
– Отложить 300к рублей
Каждая из них, без моего осознанного усилия, превратилась в привычку. После каждой ЗП я почти половину скидывал на отдельный счёт. Я ходил в зал 2—3 раза в неделю и каждую вторую тренировку подтягивался.
Тут будет реклама 4
Я бегал по вторникам и четвергам каждую неделю в течении полугода. Ежедневно следил за питанием, после каждого приёма пищи записывал калораж в Fatsecret[6 - FatSecret – это мобильное приложение, веб-сайт и API, которые позволяют пользователям отслеживать свое питание, физические упражнения и вес.]. Всё это – привычки, но как я их выработал без осознанного действия? Хороший вопрос. Чаще всего без осознанного действия вырабатываются только плохие, но не всегда.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Научиться учиться, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
